130

عفونت گوش نوزاد، خوابیده شیر ندهید

شیردهی به صورت خوابیده باعث عفونت گوش میانی نوزاد می شود؟
231

دادن ویتامین به نوزاد، چند سی سی؟

25 قطره ویتامین آ-د معادل چند سی سی است؟
332

سقط جنین، ترس از بارداری مجدد

جنین توی 8 هفته به دلیل نداشتن ضربان قلب سقط شد، می تونم باز باردار بشم؟
433

از شیرگرفتن بچه، شش باور اشتباه!

هرگز نباید به شیرخواری که تازه از شیر مادر گرفته شده به عنوان جایگزین شیشه شیر یا پستانک بدهید. بعد از 2 سالگی می توان شیر گاو را با فنجان به کودک داد.
534

علت گریه نوزاد چیست؟

کودکی که گریه می کند در تلاش است تا چیزی به شما بگویید ممکن است بخواهد گرسنگی یا پرخوری و شکم دردش را به شما اطلاع دهد
635

شیر مادر یا شیر خشک، کدام یک؟

این سوال شاید سوال خیلی از خانم هایی باشد که برای بار اول بچه دار می شوند
736

تغدیه مادر شیرده، بهترین کدام است؟

در صورت تغذیه ی نادرست و ناکافی در دوران شیردهی، مادر بیش از شیرخوار متضرر می شود؛ و با عوارضی همچون پوکی استخوان، مشکلات دندانی، کم خونی و... مواجه خواهد شد.
837

فواید شیر مادر، برای نوزاد برای مادر

شیر دادن به نوزاد هم برای او مفید است و هم برای مادر. سازمان جهانی سلامت به تمام مادرها توصیه می کند که حداقل 6 ماه به فرزند خون شیر بدهند.
938

غدای کمکی نوزاد، چه موادی؟

از حدود 6 ماهگی است که می توان به کودک، غلات و غذاهای کمکی غنی از پروتئین داد: گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات.
1039

موارد منع شیر دهی، شیر ندهید!

در صورت مبتلا بودن مادر به هپاتیت B به شیرخوار باید بعد از تولد واکسن و پادزهر هپاتیت B تزریق شود اما لزومی ندارد تغذیه با شیر مادر به تأخیر بیفتد.

140

نتیجه والیبال ایران و صربستان در لیگ جهانی 2016

تیم ملی والیبال ایران در هفته سوم لیگ جهانی میزبان است و مقابل صربستان بدون شکست قرار گرفت.

241

نتیجه دیدار والیبال ایتالیا و آرژانتین در لیگ جهانی 2016

تیم های ملی والیبال ایتالیا و آرژانتین از ساعت 18 برابر هم به میدان رفتند.

342

حاشیه های والیبال ایران و صربستان در لیگ جهانی 2016

تیم های ملی والیبال ایران و صربستان از ساعت 21 برابر هم قرار خواهند گرفت. این دیدار از ساعت ها قبل...

443

خطر خواب کم برای مردان!

بررسی های جدید پژوهشگران نشان می دهد که خواب ناکافی در مردان می توان منجر به ابتلاء دیابت در آنها...

544

درخشش فیلم دختر در جشنواره مسکو: فرهاد اصلانی و میرکریمی جایزه گرفتند!

با درخشش عوامل فیلم سینمایی دختر در جشنواره مسکو, این فیلم برنده سه جایزه اصلی این جشنواره شد.

645

منتظر نسخه جدید اینستاگرام با ویژگی جدید باشید!

اینستاگرام بزودی نسخه جدید خود را عرضه می کند که قابلیت جدیدی دارد.

746

عنایتی به بادران تهران پیوست

رضا عنایتی مهاجم سابق استقلال شاگرد اکبر میثاقیان در لیگ دسته یک شد.

847

شهرام گودرزی به تراکتورسازی پیوست

شهرام گودرزی هافبک فصل گذشته گسترش فولاد شاگرد امیر قلعه نویی شد.

948

حل معمای کمک سگها به بیماران دیابتی

سگهای آموزش دیده به طرز عجیبی این توانایی را دارند که وضعیت بحرانی بیماران دیابتی را تشخیص دهند و...

1049

صعود اندی ماری به دور سوم ویمبلدون

اندی ماری با شکست حریف تایوانی خود در دور دوم مسابقات ویمبلدون، به دور سوم این رقابت ها راه یافت.


150

چهار نشانه دوست حقیقی

همشهری آنلاین: دوستان بسیاری از نیازهای عمیق عاطفی و شخصی ما را برآورده می کنند، اما یک دوستی منفرد نمی تواند همه نیازهایتان را برآورده کند. دوستی های متفاوت سودمندی های متفاوتی دارند، بنابراین مهم است که هر دوستی را به خاطر آنچه به زندگی شما می آورد، بپذیرید.
251

هر جراحی زیبایی زیبایتان نمیکند

علاقه به جراحی زیبایی در کشور ما به طور باورنکردنی رو به افزایش است برخی بدون توجه به عواقب این گونه عمل ها ،آن ها را انجام میدهند هر عمل زیبایی باعث زیباترشدن شما نخواهد شد در بعضی از کشورها گاهی اوقات افرادی که قصد دارند جراحی زیبایی انجام دهند قبل از مراجعه به جراح [...]
352

یک دنیا عارضه برای تاتو

تاتوی نقاط مختلف بدن چه پیامدها و عوارضی به همراه دارد کسانی که تاتوکار هستند آیا موارد بهداشتی در این زمینه را رعایت می کنند یا خیر؟در غیر اینصورت چه خطراتی متوجه علاقه مندان به تاتو است قدیم ترها وقتی می خواستند موها را مرتب کنند، صورت را صفا دهند، عروسی بروند و... به آرایشگاه می رفتند. اما [...]
453

کمبود خواب با این عوامل

علت کمبود خواب چیست چرا این حالت در برخی افراد ایجاد می شود کسری در خوابیدن را چگونه می توانیم برطرف کنیم چه عواملی در زندگی ما موجب بروز این حالت می شوند زمانی شما مانند کودک به خواب می رفتید زیرا کودکی بیش نبودید. سال ها پیش به شب زنده داری و دیر خوابیدن [...]
554

آشنایی با مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از کمر درد

همشهری آنلاین: تغییرات ساده در فعالیت های روزمره می تواند برای کاهش کمردرد، دردی که حداقل یک بار در زندگی همه آن را تجربه کرده ایم، سودمند باشد.
655

آرتروز زانو و راه و روش های برطرف کردن آن

زانودرد چگونه برطرف خواهد شد چه درمان های مختلفی برای درد زانو وجود دارد توصیه های ارتوپدها در این باره چیست آرتروز زانو چگونه قابل برطرف شدن است مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن است که همواره در معرض فشارهای پیوسته و زیادی است که در فعالیت های روزمره به آن وارد می شود و [...]
756

اتفاقات مختلف در بدن پس از پیاده روی

پس از پیاده روی چه اتفاقاتی در بدنمان خواهد افتاد تاثیرات مثبت پیاده روی روی بدن چیست تغییراتی که پس از پیاده روی در بدنمان خواهد افتاد به چه صورت هستند مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات [...]
857

طرز تفکر مثبت

توصیه های روانشناسان در مورد اینده نگری مثبت چیست مثبت انیشی و تفکرات مثبت چگونه به سراغ ما می ایند چه عواملی باعث منفی نگری ما خواهند شد یکی از نظریات مرتبط با نگرش روان شناسی مثبت نظریه کلیفتن و نلسن، دو تن از متخصصان روان شناسی مثبت، است که در این مطلب سعی می [...]
958

پیشنهاداتی برای محو تیرگی اطراف چشم

سیاهی دور چشم را چگونه می توانیم برطرف کنیم چه روش هایی به ما کمک خواهند کرد پیشنهادات و توصیه های متخصصین پوست و مو در این زمینه چیست؟ کم یا بیش همه ما در طول زندگی تجربه مواجه با حلقه های سیاه دور چشم را داشته ایم، حلقه هایی که پس از روزها کم [...]
1059

پیامدهای مصرف رنگ های غیرمجاز

رنگ های غیرمجاز خوراکی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد می کنند توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست رنگ مصنوعی حاوی چه نوع مواد شیمیایی است؟ تولید غذاهای حاوی رنگ خوراکی مصنوعی از 60 سال گذشته تا به امروز رشدی بسیار بالا داشته - و باید این را بدانید این رنگ های [...]

160

طرز تهیه کباب کتف مرغ بامزه عسل

ابتدا کتف مرغ را بشویید و در سبدی بریزید تا آب اضافی آن گرفته شود. در یک کاسه مناسب سس کچاپ، عسل، شکر قهوه ای، سس سویا، سرکه، زردچوبه، فلفل قرمز، پودر آویشن و روغن را بریزید و خوب باهم مخلوط کنید.
261

لیموترش را منجمد شده استفاده کنید

در میان مرکبات؛لیموترش گنجی سرشار از ویتامنیها و مواد معدنی و حاوی مقدار زیادی اسید بوده که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
362

طرز تهیه سالاد سیب زمینی

سیب زمینی ها را آب پز کرده بعد پوستش را جدا کنید وکمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و ان را به شکل پوره دراورید و به قالب گیره ای (قالب دستبندی) بریزید.
463

نوشیدنی های خنک و خوشمزه برای بعد از افطار

حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید.
564

طرز تهیه پاستا سوخاری

ماکارونی را درون آب جوش ریخته و آبکش می کنیم. سیب زمینی ها را پخته و وقتی سرد شدند به صورت ریز رنده می کنیم.
665

طرز تهیه نان شکلاتی خوشمزه

این نان شکلاتی کم شیرین بوده و یکی از بهترین نان ها برای یک افطاری سبک به همراه چای است. طرز تهیه این نان بسیار ساده است.
766

طرز تهیه کیچری یک بلوی هندی تند و خوشمزه

از پلوهای معروف هندی است که توسط رستوران ها و سرآشپزهای مختلف به روش های متفاوتی پخته می شود.
867

طرز تهیه همبرگر مرغ غذایی راحت و سبک برای افطار

همه مواد را داخل غذاساز ریخته تا خوب مخلوط شده و ورز بخورند. خمیر آماده شده را به توپک هایی به اندازه پرتقال در می آوریم....
968

نوشیدنی هایی برای رفع عطش در ماه رمضان

کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
1069

طرز تهیه ترحلوای شیرازی دسری خوشمزه برای سفره افطاری

ابتدا نشاسته را با آب سرد حل کنید و از صافی رد کنید آرد برنج را با شیر سرد مخلوط کنید به همراه شکر به نشاسته اضاف کنید و....

170

چرا رابطه زناشویی تان سرد شده است؟

سردی روابط عاشقانه، دغدغه همه افرادی است که یا هنوز با یکدیگر در ارتباطند و از سردشدن روابطشان در آینده نگرانند یا رابطه شان به نوعی سرد شده است و می خواهند دلایلش را بدانند.
271

و اما ماجرای قتل‌هــای خودمــانی!

قتل به شکل های مختلفی روی می دهد؛ اما در همه حال باز هم یکی از انواع جنایات است و با هیچ توجیهی نمی توان آن را از رده ی رفتارهای خشونت آمیز خارج کرد؛ حتی اگر بخواهیم با عنوان قتل ناموسی، چهره ی زشتش را پاک کنیم.
372

کنترل عصبانیت همسر از راه های دوست‌داشتنی

زن و شوهرهایی که بلوغ عقلانی دارند، تنش را جزو مسائل طبیعی می دانند، بنابراین توجه داشته باشید زمانی که مشکلی بین شما و شوهرتان پیش می آید، می توانید با رفتارهای عقلانی آن را رفع کنید.
473

مراسم ازدواج به صرف هشتگ و کامنت (!)

«این شبی است که بزرگ ترین جشن زندگی ما در آن برگزار می شود. ما نخستین زوج در جهان محسوب می شویم که مراسم ازدواج خود را به صورت مستقیم روی شبکه های اجتماعی پخش کردیم. این کار ما را مشهور می کند. چه کسی از شهرت بدش می آید؟»
574

۵ باور نادرست درمورد بدن خانمها

۵ باور نادرست درمورد بدن خانمها

در طول تاریخ اکثر تحقیقات و مطالعات روی بدن آقایان انجام شده است. بعنوان نمونه، یک تحقیق جدید نشان داده است که در اکثر آزمایشات بالینی سرطان که بر هر دو جنسبت اثر دارد، زنان کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از نگهداری از فرزند گرفته تا عدم تمایل محققان به قرار دادن زنانی که در سنین باروری هستند درمعرض داروها و درمان های آزمایشی.

در سایر حیطه هایی که تحقیقات درمورد مشکلات پزشکی خانم ها با کمبود روبه رو است، مسئله فقط جنسیت گرایی نیست. نوسانات هورمون های زنانه بسیار پیچیده است و می تواند یافته ها را دچار مشکل کند. ولی در سال های اخیر، توجه بیشتر به خانم ها معطوف شده است.

بااینحال هنوز اطلاعات نادرست زیادی بین عموم در جریان است.

باور نادرست ۱: دکتر می تواند تشخیص دهد که زنی باکره است یا خیر.

تحقیقات متعددی نشان داده است که حتی نزدیک نمایی ده برابر هم پزشکان نمی توانند دختران باکره را از آنهایی که فعالیت جنسی دارند تشخیص دهند. فقط به سادگی چک کردن سوراخی در پرده نیست، چون همیشه سوراخی روی پرده وجود دارد.

دکتر راشل وریمن از دانشگاه ایندیانا می گوید، «بعضی تصور می کنند پرده بکارت (تا زمانیکه باکرگی از دست برود) روی واژن را می پوشاند، ولی این درست نیست.» او می گوید در موارد نادر وقتی پرده به طور کل روی واژن را بپوشاند، خون عادت ماهیانه داخل رحم می ماند و مشکلات پزشکی متعددی ایجاد می کند.

باور نادرست ۲: آنتی بیوتیک داروهای ضدبارداری را نامطمئن می کند.

حتی بسیاری از پزشک ها هم همین عقیده را دارند. داروهای ضدبارداری خودشان یک درصد احتمال خطا دارند. و این میزان خطا وقتی با اکثر داروهای آنتی بیوتیک هم مصرف شود، بی تغییر می ماند.

یک استثنا در این زمینه داروی ریفامپین است که آنتی بیتیکی است که برای بیماری سل تجویز می شود. ریفامپین سطح هورمون های محافظ بارداری که با قرص های ضدبارداری تحریک می شود را کاهش می دهد ولی اینکه این تاثیر به اندازه ای بالا است که موجب خطر بارداری شود یا خیر هنور مشخص نیست.

باور نادرست ۳: مردها و زن ها به یک میزان خواب نیاز دارند.

در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۸ توسط ادوارد سوارز در دانشگاه دوک انجام گرفت، مشخص شد کم خوابی نه تنها ناراحتی روانی بیشتری برای زن ها ایجاد می کند، بلکه سطح انسولین و التهاب را هم بالا می برد که از جمله عوامل به خطر افتادن سلامتی است.

در تحقیقی که در سال ۲۰۰۷ روی بیش از ۶۰۰۰ شرکت کننده انجام گرفت مشخص شد که زنانی که ۵ ساعت یا کمتر در شب می خوابند تا دوبرابر بیشتر از کسانیکه هفت ساعت یا بیشتر می خوابند، دجار فشارخون بالا می شوند.

ولی بین مردها چنین رابطه ای دیده نشد. زیباهای خفته بهتر است با ساعت بدن خود بیدار شوند.

باور نادرست ۴: یائسگی میل جنسی را دچار افت ناگهانی می کند.

تغییر لزوماً چیزی نیست که داخل اتاق خواب اتفاق می افتد. یک تحقیق جامع بر روی عادت های جنسی در امریکا که توسط ادوارد لاومن و همکارنش در سال ۱۹۹۴ انجام گرفت مشخص کرد که تقریباً نیمی از زنان در ده پنجاه سالگی خود چندین مرتبه در ماه رابطه جنسی دارند.

بااینکه گُرگرفتگی و سایر ناراحتی های مربوط به علائم یائسگی باعث می شود زنان برای مدتی موقت سرحال نباشند، ولی هیچ رابطه مستقیمی بین یائسگی و میل جنسی وجود ندارد. بنابراین اگر می خواهید وارد یائسگی شوید، هیچ دلیلی ندارد که با رابطه جنسی خداحافظی کنید.

باور نادرست ۵: زنان طی عادت ماهیانه نمی توانند باردار شوند.

بااینکه احتمال بروز چنین اتفاقی کمتر است ولی وقتی صحبت به باردار شدن می رسد هیچ چیز غیرممکن نیست.

اسپرم وقتی وارد بدن زن می شود می تواند تا یک هفته برای پیدا کردن تخمک صبر کند. تخمک گذاری خیلی زود بعد از عادت ماهیانه یا حتی حین آن شروع می شود و این مسئله به اسپرم منتظر شانس می دهد. روش کنترل بارداری زمانبندی چندان خوب کار نمی کند و همین باعث می شود زوج هایی که از این روش استفاده می کنند، بچه دار شوند.

675

زیاد خواستگاری نروید، بدبخت می شوید

خواستگاری های متعدد = بدترین انتخاب!برخی ازدواج را وابسته به شرایطی می دانند که فراهم شدن آن ها، زمان ازدواج را تعیین می کند و برخی دیگر به شانس و تصادف اعتقاد دارند تا ...
776

این ده تا مورد را از همسرتان پنهان کنید

فردی که وارد زندگی شما شده است و رابطه ای جدی با او شروع کرده اید حق دارد یکسری واقعیات درمورد شما را بداند. خیلی مهم است که قبل از اینکه خودش این موضوعات را در مورد شما بفهمد، خودتان با او صحبت کنید.
877

۱۰ واقعیت که همه زنها باید درمورد مغز مردها بدانند

۱۰ واقعیت که همه زنها باید درمورد مغز مردها بدانند

اکثر باورهای متداول درمورد مغز مردها براساس تحقیقات انجام گرفته روی مردهای سن ۱۹ تا ۲۲ سال است، کسانیکه هنوز تحصیلات دانشگاهی شان را هم به پایان نرسانده اند و در این تحقیقات برای درآوردن خرج روزمره و دانشگاهشان شرکت می کنند. ولی مغر مردها در طول عمرشان تغییرات زیادی می کند.

اینجا درمورد باورهای نادرست متداول صحبت می کنیم. آنوقت خواهید فهمید که مردها تا چه اندازه دربرابر تنهایی آسیب پذیر هستند و چرا تا این اندازه روی پیدا کردن راه حل متمرکزند.

مردها هم دوست دارند ازدواج کنند

زن ها دوست دارند زندگی شان سر و سامان پیدا کنند ولی مردها دوست ندارند متعهد شوند و دلشان می خواهد آزادی شان دست خودشان باشد. شاید این یکی از بزرگترین باورهای نادرست درمورد مردها باشد که از گرایش امریکایی ها به استفاده از داوطلبان بسیار جوان برای تحقیقات انجام گرفته ناشی می شود.

در یک تحقیق انجام گرفته در بولیوی نشان داده است که خیانت ها معمولاً تا قبل از سن ۳۰ سالگی آقایان اتفاق می افتد. براساس این تحقیق، بعد از ۳۰ سالگی مردها دیگر سرگرم تامین معاش خانواده شان می شوند.

البته متعهد شدن برای بعضی از مردها سخت تر از بقیه است - مشکلی که براساس تحقیقات می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد. مردهایی که «ژن بی بندوباری» ندارند، تقریباً ۶۰ درصد جامعه را تشکیل می دهند و احتمال ازدواج کردنشان بیشتر است.

رئیس کیه؟

سلسله مراتب های ناپایدار اضطراب زیادی برای مردها ایجاد می کند. ولی یک زنجیره مشخص از دستورات، مثل دستورانی که در ارتش و بسیاری محیط های کاری تمرین می شود، سطح تستوسترون آنها را پایین آورده و خشونت مردها را کنترل می کند.

درگیر شدن با ایجاد سلسله مراتب ها که از سن ۶ سالگی برای مردها شروع می شود، باعث می شود مردها سعی داشته باشند همیشه خودشان بالادست رفته و بقیه را پایین دست خود بدانند.

پدر شدن

مغز مردها ماه ها قبل از اینکه پدر شوند، آماده همکاری کردن می شود. در بدن پدرهای آینده تغییرات هورمونی اتفاق می افتد - پرولاکتین در آنها بالا رفته و تستوسترون پایین می آید - و همین باعث می شود رفتاری پدرانه پیدا کنند.

فرومون های زن باردار به همسرش هم سرایت کرده و باعث می شود مردها هم دچار تغییراتی اساسی شوند.

حتی قبل از اینکه زن حامله شود، فرومون های مرد باعث می شود در مغز زن نورون های مادر خوب فعال شود.

مغز بالغ مردانه

در طول دوره تکامل، مردها در زمان جوانی نیاز به رقابت بر سر مقام و همسر و در زمان بلوغ نیاز به تاکید بر پیوند و همکاری داشته اند.

خود مردها هم این را تایید می کنند؛ و تحقیقات روانشناختی نشان داده است که جلو افتادن از رقبا در سنین بالاتر جذابیتی برای مردها ندارد. درمقابل، آنها توجه بیشتری به روابطشان و بهتر کردن جامعه نشان می دهند.

این تغییر احتمالاً به خاطر کاهش تدریجی سطح تستوسترون با بالا رفتن سن در آنها ایجاد می شود. تحقیقات نشان داده است که مردهایی که سطح هورمون تستوسترون در آنها بالاتر است، در رقابت بهتر هستند و آنهایی که سطح پایین تری از تستوسترون دارند در رقابت هایی که نیازمند همکاری تیم و گروه است بهتر عمل می کنند.

بازی کردن با بچه ها

تحقیقات نشان می دهد روش های خاص مردها برای بازی کردن با بچه هایشان که در آنها حرکات ناگهانی و اذیت کردن بیشتر است، باعث می شود بچه ها بهتر یاد بگیرند، اعتمادبه نفس بالاتری پیدا کنند و بتوانند خودشان را بهتر برای دنیای واقعی آماده کنند.

تحقیقات متعددی نشان می دهد که پدرهایی که نقش فعالی در بزرگ کردن فرزندانشان دارند سطح پایین ترین از تستوسترون دارند. بااینکه هنوز مشخص نیست که سطح هورمون است که موجب این رفتار می شود یا برعکس ولی محققان بر این عقیده اند که تکامل به نفع این پدران بوده است. بچه های انسان جزو نیازمندترین بچه ها بین موجودات هستند و پدران خوب شانس این را دارند که بچه ها و البته ژنشان باقی بماند.

دفاع از قلمرو

بخشی از کار مردها دفاع از قلمروشان است. البته نیاز به تحقیقات بیشتری بر روی انسان ها است ولی در پستانداران نر دیگر قسمت «دفاع از قلمرو» بسیار بزرگتر از همسران ماده شان است.

بااینکه زنان هم احساس مالکیت دارند، ولی مردها وقتی با تهدیدی نسبت به زندگی عشقی یا قلمروشان روبه رو می شوند، احتمال برخورد خشونت آمیز بیشتری دارند.

از دل برود هر آنکه از دیده شان برفت

تستوسترون که بیشتر با خشونت و دشمنی مرتبط دانسته می شود، هورمون جنسی هم هست. و این میل در مردان شش برابر زنان است.

محققان دریافته اند که تستوسترون بخش کنترل ضربه در مغز را دچار اخلال می کند. بااینکه هنوز نیاز به تحقیقات بیشتر است ولی همین توضیح می دهد که مردها تا زمانی که زنی جلو چشمشان است به او فکر می کنند و وقتی از دیدشان خارج می شود، از ذهنشان هم بیرون می رود.

تمرکز بر راه حل

بااینکه خیلی از تحقیقات نشان می دهد که زن ها بسیار دلسوزتر از مردها هستند ولی این کاملاً صحت ندارد. سیستم دلسوزی و همدردی در مغز مردها وقتی کسی استرس دارند یا دچار مشکل شده است، واکنش می دهد. ولی بخش «حل کردن مشکل» در ذهنشان خیلی زود غلبه می کند.

این باعث می شود که به جای نشستن با آن فرد و همدردی کردن با او، برایش به دنبال یک راه حل باشند.

آسیب پذیری در برابر تنهایی

بااینکه تنهایی می تواند برای سلامتی و مغز همه ایجاد مشکل کند، مردان در سنین بالاتر آسیب پذیرتر هستند.

مردها برای مشکلاتشان کمتر از زن ها کمک می گیرند که این موجب تنهاتر شدن آنها می شود و این مدارهای اجتماعی مغز آنها را دچار مشکل می کند.

زندگی کردن با زن ها برای آنها بسیار مفید است. مردانی که در روابط بادوام هستند، سالم تر بوده، بیشتر عمر کرده و سطح هورمون هایشان نشان می دهد که میزان اضطراب کمتری دارند.

زن ها برای غدد جنسی مردها هم مفید هستند. تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ انجام گرفت نشان داده است که موش های نری که با موش های ماده زندگی می کنند نسبت به موش های نری که تنها زندگی می کنند، برای مدت طولانی تری بارور می مانند.

احساسی تر

بااینکه معمولاً زنان جنسیت احساسی تر قلمداد می شوند، ولی نوزادان پسر معمولاً واکنش های احساسی بیشتری نسبت به نوزادان دختر داده و احساساتشان را بیشتر ابراز می کنند.

مردان بزرگسال هم واکنش های احساسی قوی تری دارند ولی قبل از اینکه از این احساسات آگاهی داشته باشند. وقتی این احساسات به خودآگاه آنها می رسد، سعی می کنند روی آن سرپوش گذاشته و نشانش ندهند.

پسرها در جوانی یاد می گیرند که احساساتشان را پنهان کنند، چون اگر آنها را نشان دهند، به نظر فرهنگ و جامعه مردانه نیست. ولی سرپوش گذاشتن بر روی احساسات هم واکنش «جنگ و گریز» را در آنها فعال می کند. واکنش قوی مرد و سرکوب متعاقب آن او را برای برخورد با یک تهدید آماده می کند.

978

زنانی که از ازدواج می ترسند

نکته جالب اینکه این ها در ازدواج موفق به حساب می آیند، چون تمام موارد احساسی رو بچگانه و روابط زناشویی رو کوته فکرانه می بینند و درگیر مسائل مهمتری هستند غالباً با یک تیکه پاره آجر مثل خودشون ازدواج می کنن و اینقدر خشک و قفل منطق هستند که حرف هیچ کس رو نمی پذیرند...
1079

با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟

داشتن تفاهم مذهبی از مسائلی است که به دوام زندگی مشترک شما کمک می کند و به دلیل اهداف مشترکی که برایتان تعریف می کند می تواند موجب افزایش همراهی شما و همسرتان بشود که این مسئله به نوبه خود کیفیت زندگی مشترک شما را نیز افزایش خواهد داد. اما چگونه می شود این تفاهم را افزایش داد؟

180

عکس یهویی ارسلان قاسمی با دکتر روحانی/عکس اینستاگرام

arsalan-ghasemi2

ارسلان قاسمی عکسی یهویی از خود به همراه دکتر روحانی را در اینستاگرامش منتشر کرده است.

روز گذشته ضیافت افطاری رئیس جمهور با حضور هنرمندان برگزار شد. ارسلان قاسمی هم از مهمانان دعوت شده به این ضیافت بود. وی تصویری با رئیس جمهور را در اینستاگرامش با کاربران به اشتراک گذاشته است.

قاسمی در پست خود نوشت: يه عكس يهويي تو شرايط سخت ... پ ن : عكس مربوط به ضيافت افطار هنرمندان و رئيس جمهوري ..

عکس اینستاگرام ارسلان قاسمی

281

فال روزانه : فال امروز 12 تیر

daily-omen

فال روزانه 12 تیر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: امروز زمانی که عطارد، سیاره بخت شما، در تعارض با ماه جوزا قرار بگیرد، حتی مؤثرترین برنامه شما نیز به هم می خورد. شاید شما برای رسیدن به هدفهایتان به راه جدیدی فکر کنید، اما سنت حکم فرمایی خواهد کرد و شما به راهی رایج تر و معمولی کشیده می شوید. به جای تسلیم شدن، در هفته های آینده قبل از اینکه بخواهید کار خودتان را شروع کنید، آن را تقویت کنید.

اردیبهشت: شما تاحدی نسبت به راهی که در حرفه خود می خواهید برگزینید نامطمئن هستید، برای اینکه رویاهای شما که در ظاهر حقیقی به نظر می رسند، درواقع غیر قابل دسترس هستند. هنگامی که شما چیزهایی را که می خواهید در زندگی داشته باشید اما در زمان حال آنها را ندارید می شمارید، تا حدودی احساس افسردگی پیدا خواهید کرد. زیاد به خودتان و دیگران سخت نگیرید؛ واقع بینی مهم است، اما بدبینی ابداً شما را به هیچ هدفی نمی رساند.

خرداد: مشغله فکری امروز به شما اجازه نمی دهد که بیشتر استراحت کنید. درحقیقت، این مشغله فکری نمی گذارد که حتی به راههای ساده تر کردن زندگی تان فکر کنید. اگر به نظر می رسد که هیچ راه آسانی برای خارج شدن از این موقعیت دشوار وجود ندارد، خودتان را نگران نکنید. برای شما اهمیت ویژه ای دارد که به جای اینکه هر پیشنهاد کاری ای را بپذیرید، دست از کار بکشید تا ببینید که در اطرافتان چه اتفاق می افتد.

تیر: مرز باریکی بین قاطعیت و وسواس داشتن وجود دارد، اما زمان کشف کردن این تفاوتها رسیده است. این لزوماً فکری بزرگ نیست زیرا شما نتوانسته اید به روشی خاص دست پیدا کنید. در حقیقت، اگر ترسهای شما اکنون عامل محرک قوی ای هستند، قبل از اینکه بخواهید با توجه به احساساتتان عمل کنید، قدری صبر کنید. به جای اینکه برای چیزهایی که نمی خواهید نقشه بکشید، خوش بین بوده و برای آنچه می خواهید تلاش کنید.

مرداد: اکنون رفتار خوب شما شاید فقط روشتان برای پنهان کردن یک نگرانی رو به رشد باشد. مادامی که شما خنده بر لب دارید، دیگران شاید حتی متوجه نشوند که شما زمان سختی را می گذرانید. اکنون برای شما بهتر لست که احساسهایتان را با دیگران در میان بگذارید، سپس پس از اینکه آنها آشکار شدند نتیجه ای منطقی بگیرید.

شهریور: شما امروز برای رفع کردن یک سوءتفاهم تلاش کرده و احساس مسئولیت می کنید، اما به طریقی قصد و نیت شما می تواند اشتباه تعبیر شود. حتی اگر شما فکر کنید که خیلی واضح صحبت می کنید، دیگران ممکن است که گفته های شما را اشتباه تفسیر کنند. هرچقدر هم که بیشتر توضیح بدهید، بیشتر گرفتار خواهید شد. سعی نکنید که به سختی فعالیتهایتان را توجیه کنید. اکنون ساکت بودن و کمتر حرف زدن مؤثر است.

مهر: امروز صبح شما به خوبی به تلاشهایتان افزوده اید، برای اینکه امروز بخت با شما یار است تا فعالیتهایتان را بیشتر کنید. برنامه شما شاید یک برنامه خوب باشد، اما احتمال دارد که بعد در طول روز با موانعی مواجه شوید. اگر شما نتوانسته اید انتظاراتتان را برآورده کنید به خودتان سخت نگیرید. برای تمام کردن آنچه که امروز شروع کرده اید فردایی هم وجود دارد.

آبان: شما امروز حتی اگر معالجه نیز شده باشید، توانایی پرستاری کردن از یک زخم کهنه را دارید. اما فقط در گذشته ماندن بهترین روش برای داشتن زندگی شاد نیست. اکنون شما فرصتی برای تغییر کردن دارید؛ و برای این کار لازم است که بیشتر از یک بار به عقب برگردید. اول باید یاد بگیرید که چگونه می توانید اشتباهات گذشته خودتان را ببخشید، پس از این کار شما خواهید توانست که به جلو حرکت کنید.

آذر: اگر امروز بخواهید ایده هایتان را برای فرد دیگری توجیه کنید، این کار بیشتر از آن چیزی که ارزش دارد از شما انرژی می گیرد. اتفاقاتی که برای شما می افتد به خودتان مربوط می شود نه به دیگران. حتی اگر دوست داشته باشید که دیگران را در آروزهایتان سهیم کنید، احتمالاً آنها ارزش رویاهای شما را درک نخواهند کرد، زیرا کلمات قادر نیستند تا نیرویی را که برای رسیدن به آنها در شما وجود دارد را شرح دهند.

دی: امروز شما وقتی که به درخششهای ذکاوتتان پی می برید، تاحدی دلسرد می شوید، برای اینکه روشهای قدیمی تر نسبت به روشهای تندرو ای که الان به ذهنتان می رسند مطمئن تر هستند. روش شما اینگونه نیست که آزمایش کردن روشهای قدیمی را رد کنید، اما اکنون یک ایده واقعاً خوب می تواند شما را به شدت وسوسه کند. سعی کنید که ذهنی بسته نداشته باشید؛ اگر شما هنوز فکر می کنید امکانات شما ارزشمند هستند؛ می توانید با اطمینان آنها را مورد کاوش قرار داده و بعداً طبق این امکانات اقدام کنید.

بهمن: درحالیکه ذهن شما پر از ایده های خلاقانه و تصورات خیالی می شود و آنها به اندازه ونوس که در خانه پنجم شما همتراز با اورنوس، ستاره بخت شما، قرار دارد مطبوع هستند، امروز می تواند روزی کاملاً هیجان انگیز باشد. اگر شما به استراحت نیاز دارید، فکرتان را با دیدن فیلمی تخیلی یا خواندن کتاب کلاسیکی عشقی تغذیه کنید. به یاد داشته باشید به حقیقت پیوستن رویاهایتان بسیار رضایت بخش خواهد بود.

اسفند: شما امروز احساس شکست ناپذیر بودن می کنید، اما خوش بین بودن بی حساب زیاد به کارتان نخواهد آمد. از سوی دیگر، داشتن اعتقادی سالم کافی است تا شک و تردید شما از بین رفته و دوباره به سمت آرزوهای تان حرکت کنید. به خاطر داشته باشید، اکنون که عطارد به عقب برگشته است انتظار می رود که تأخیر در رسیدن به آرزوهایتان به وجود آید بنابراین شما نباید با شرایط موجود بجنگید.

382

7 دانستنی شگفت‌انگیز درباره ایسلند + عکس

شگفتی های زیادی در ایسلند وجود دارد که پس از درخشش این تیم در یورو 2016 بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفتند.

به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، شگفتی سازی ایسلند در یورو 2016، اروپا را تحت تاثیر قرار داده است. پس از موفقیت های ورزشی بزرگ ایسلند در سال های اخیر، این کشور دوشنبه شب توانست انگلیس را در یک هشتم نهایی یورو با نتیجه دو بر یک حذف کند. این اتفاق پرونده جدیدی را در تاریخ فوتبال این کشور باز کرد. ایسلندی که تنها 120 فوتبالیست حرفه ای دارد، شگفتی های دیگری نیز در کشورش دارد که به فوتبال هم مربوط نمی شوند. در زیر به برخی از آنها اشاره می شود.

کمترین جمعیت حاضر در مرحله حذفی

تاکنون تیمی با چنین جمعیت کمی به مرحله حذفی تورنمنت بزرگی همچون یورو راه پیدا نکرده است. آخرین رکورد به ترینیداد و توباگو اختصاص داشت و این کشور آمریکای مرکزی با یک میلیون و 200 هزار نفر در سال 2006 در جام جهانی آلمان حضور یافت. ایسلند با 333 هزار و 559 نفر، نام خود را در تاریخ فوتبال جهان به ثبت رساند.

تیم فوتبال ایسلند

جشن های خاص تیم های ایسلندی

تیم استیاران ایسلند در سال 2011 روش جدیدی را برای جشن گرفتن به کار برد و این نوع خوشحالی از طریق شبکه های اجتماعی به شهرت جهانی دست یافت.

تیم فوتبال ایسلند

کوه های آتشفشانی بیشتر از تعداد فوتبالیست ها

در حالی که به نظر باور نکردنی به نظر می رسد اما تعداد فوتبالیست های این کشور 23 هزار نفر است که تنها 120 بازیکن آن حرفه ای هستند. هیچ یک از 23 بازیکن حاضر در تیم ملی ایسلند در یورو در لیگ کشور خود بازی نمی کنند. آمار جالبی در این رابطه وجود دارد که تعداد آتشفشان های ایسلند، بیشتر از تعداد بازیکنان حرفه ای این کشور است. 126 کوه آتشفشانی در ایسلند وجود دارد.

تیم فوتبال ایسلند

هشت درصد جمعیت ایسلند به فرانسه رفتند

هشت درصد جمعیت ایسلند برای تشویق تیم شان در یورو به فرانسه رفتند تا در ورزشگاه ها از تیم خود حمایت می کنند.

تیم فوتبال ایسلند

تعداد گوسفندها، بیش از جمعیت مردم است

ایسلند سرزمین گوسفندها است. در همه نقاط به خصوص در کوه ها و کناره رودها، گوسفند دیده می شود. همچنین در ایسلند یک افسانه وجود دارد که گوسفندها سه تا سه تا حرکت می کنند. به جز این نکته شگفت انگیز آمار جالبی در رابطه با تعداد گوسفندان وجود دارد. در ایسلند 600 هزار گوسفند وجود دارد یعنی دو برابر جمعیت این کشور.

تیم فوتبال ایسلند

«کوه» مهم ترین هوادار تیم ملی

هافتور بورنسون، قدرتمندترین مرد جهان و یکی از بازیگران برجسته سریال تاج و تخت (گیم آو ترونز) پیش از دیدار پرتغال برابر ایسلند در مرحله گروهی یورو، پیام کنایه آمیزی برای کریستیانو رونالدو فرستاد و به نظر می رسید آن پیام تاثیرگذار بود چون رونالدو در این بازی گلی به ثمر نرساند.

تیم فوتبال ایسلند

در ایسلند مورچه وجود ندارد

ایسلند یکی از معدود نقاط جهان است که مورچه در آن وجود ندارد. هنوز دلیل علمی برای آن پیدا نشده است. شاید سرما یکی از دلایل آن باشد.

تیم فوتبال ایسلند

هدایت تیم ملی ایسلند توسط یک دندانپزشک

مطبوعات انگلیسی روز بعد از باخت برابر ایسلند، آن را خجالت آورترین شکست تاریخ عنوان کردند. به نوشته نشریات انگلیسی، این شکست به این خاطر دردناک است که سرمربی حریف، یک دندانپزشک است.

تیم فوتبال ایسلند

483

بیوگرافی باربرد بابایی

باربد بابایی barbod-babaee

باربد بابایی barbod-babaee

باربد بابایی barbod babaee متولد ۱۳۵۷ است ، لیسانس مترجمی زبان انگلیسی دارد . مجری شبکه های ماهواره ای «ایران موزیک» و «مهاجر» با تهیه کنندگی و مجری گری برنامه «شب کوک» در شبکه نسیم سیما این شب ها برنامه اجرا می کند!

نام:باربد

نام خانوادگی:بابایی

تاریخ تولد:1357

سمت:بازیگر و مجری

آدرس صفحه اینستاگرام باربد بابایی: instagram.com/barbodbabaee

584

ایران مدرس؛ از تدریس خصوصی درآمد کسب کنید!

پولدار شدن money

تدریس خصوصی به عنوان یک کار پاره وقت و نیمه وقت و یا یک شغل تمام وقت به نسبت بسیاری از انواع مشاغل و کسب و کارها درآمد خوب و بالایی دارد. کار تدریس خصوصی را می توانید به صورت پاره وقت و در کنار شغل اصلی خودتان و یا اگر دانشجو هستید در کنار درس و تحصیل خودتان انجام دهید. تدریس خصوصی به نسبت زمانی که از شما می گیرد درآمد بالایی دارد. مطلب دیگر اینکه، تدریس خصوصی انعطاف زمانی بالایی هم دارد. به این معنی که کلاسهای تدریس خصوصی را در هر زمانی که بخواهید می توانید برگزار کنید. اگر دانشجو هستید می توانید با شاگرد خودتان هماهنگ کنید و کلاسهای تدریس خصوصی را در زمانهایی برگزار نمائید که با کلاسهای خودتان تداخل نداشته باشد. اگر کار و شغل دیگری دارید نیز می توانید کلاسهای تدریس خصوصی را در زمانی برگزار نمائید که با ساعات کاری شغل اصلی شما تداخلی نداشته باشد. در واقع، با اختصاص زمان کمتری به کار تدریس در مقایسه باشغل اصلی خودتان، حتی ممکن است درآمد شما از تدریس خصوصی از کار اصلی شما بیشتر هم گردد. مزیت دیگری که شغل تدریس دارد این است که شما در این کار خودتان به صورت مستقل می توانید فعالیت داشته باشید و اگر خوب تدریس کنید درآمد شما به تدریج بیشتر و بیشتر خواهد شد.

تدریس خصوصی

برای کسب درآمد از تدریس خصوصی راهکارهای مختلفی وجود دارد. می توانید با آموزشگاهها هماهنگ کنید و درخواست شاگرد کنید. اشکالی که این روش دارد این است که آموزشگاهها معمولا مدرسان ثابت خودشان را دارند و کلاسهای تدریس را به آنها واگذار می کنند. تنها در ایام امتحانات که ظرفیت مدرسین خودشان تکمیل شد به شما شاگرد معرفی می کنند. در ضمن، شما باید 30 یا 40 درصد حق التدریس را به آموزشگاه پرداخت کنید. یعنی اگر یکبار شاگردی از طرف آموزشگاهی به شما معرفی شود و مثلا برای شاگرد مورد نظر 20 جلسه تدریس با هزینه جلسه ای 50000 تومان برگزار کنید، از یک میلیون تومان حق التدریس باید 300 یا 400 هزار تومان را به آموزشگاه پرداخت نمائید و این اصلا به نفع شما نیست. راهکارهای دیگری که برای جذب شاگرد وجود دارد این است که تراکت چاپ کنید و یا در روزنامه آگهی بدهید. این روشها هم ممکن است جواب بدهد ولی در حالت کلی هزینه چاپ تراکت و پخش آن و یا درج آگهی در روزنامه خیلی بالا است. بهترین راهکار برای جذب شاگرد و کسب درآمد از تدریس خصوصی ثبت آگهی در اینترنت و در سایتهای معتبر تدریس خصوصی است. ثبت آگهی تدریس در اینترنت در بسیاری از سایتهای تدریس خصوصی (مانند ایران مدرس) رایگان است. حتی اگر آگهی خودتان را ویژه کنید، هزینه ثبت اگهی تدریس در اینترنت به نسبت هزینه آگهی روزنامه و تراکت خیلی پایینتر است.

تدریس خصوصی

همانطور که می دانید، آگهی اینترنتی در زمینه تدریس و یا هر زمینه دیگری مزایای فراوانی دارد. از جمله اینکه گسترده است. مثلا اگر شما ساکن شهر تهران هستید، با ثبت آگهی در اینترنت در زمینه تدریس، آگهی شما در معرض دید کل مردم تهران و کل کشور قرار می گیرد. آیا مثلا با تراکت می توانید کل تهران را پوشش دهید؟ مطلب دیگر اینکه، ثبت آگهی در اینترنت 24 ساعته است. در تمامی طول شبانه روز افراد متقاضی تدریس خصوصی می توانند آگهی شما را مشاهده کرده و با شما تماس بگیرند. اگر مثلا در روزنامه آگهی درج کنید، اعتبار آگهی شما همان روز به پایان می رسد و روزنامه ها دور انداخته می شوند. در اینترنت، هر چه آگهی شما قدیمی تر باشد اعتبارش از نظر گوگل و موتورهای جستجو بیشتر خواهد شد. ثبت آگهی تدریس در اینترنت مزایای خیلی بیشتری هم دارد. از جمله اینکه در تعداد کاراکترهای آگهی خودتان محدودیتی ندارید و می توانید رزومه کاملی از سوابق کاری و تحصیلی خودتان ارائه دهید و متقاضیان تدریس را متقاعد کنید که با شما تماس بگیرند. می توانید برای آگهی تدریس خودتان عکس انتخاب کنید. و ....

تدریس خصوصی

یکی از بهترین وب سایتهایی که می توانید آگهی تدریس خودتان را به صورت رایگان در آن ثبت کنید سایت ایران مدرس (www.IranModares.com) است. سایت ایران مدرس برترین سایت درج تبلیغات و آگهی رایگان تدریس خصوصی است. ایران مدرس بیشترین تعداد مدرسین ثبت نامی در بین سایتهای تدریس را دارد (بیش از 14000 مدرس تا مرداد 95). این وب سایت پربازدیدترین سایت تدریس خصوصی ایران است ( بیش از 25000 بازدید روزانه در ایام امتحانات). بهینه ترین سایت تدریس خصوصی از نظر گوگل نیز ایران مدرس است. همین الان خودتان در گوگل عبارتهایی همچون تدریس خصوصی فیزیک، تدریس خصوصی شیمی، تدریس خصوصی ریاضی، تدریس خصوصی کنکور، تدریس خصوصی زبان انگلیسی، تدریس خصوصی دروس دانشگاهی (مانند تدریس خصوصی استاتیک، تدریس خصوصی مدار، تدریس خصوصی ریاضی مهندسی و ...) و ... را جستجو نمائید. برای اکثر عبارتهای شامل تدریس خصوصی ایران مدرس در جایگاه اول یا جایگاههای اول تا سوم صفحه اول گوگل قرار دارد (همین الان خودتان امتحان کنید). به این ترتیب با درج آگهی در ایران مدرس ، کاربران و متقاضیان تدریس خصوصی از طریق گوگل به راحتی آگهی شما را پیدا خواهند کرد. علاوه بر موارد گفته شده، در سایت ایران مدرس هزاران جزوه، نمونه سوال امتحانی، تست کنکور، کتاب آموزشی و غیره قرار داده شده است. در کنار تمامی این مطالب آگهی تدریس مدرسان نمایش داده می شود. بنابراین، آگهی شما به شکل دیگری نیز در معرض دید بازدیدکنندگان سایت قرار خواهد گرفت. مقالات آموزشی، معرفی رشته و دانشگاه، معرفی کتاب و ... نیز جزو موارد دیگری است که آگهی مدرسان در کنار آنها نمایش داده شده و به جذب شاگرد شما کمک زیادی خواهد نمود.

تعداد زیادی از مدرسانی که در صفحه اصلی سایت ایران مدرس هم اکنون آگهی دارند، بارها و بارها آگهی ویژه خودشان را تمدید نموده اند. مطمئن باشید که اگر ثبت آگهی تدریس در ایران مدرس برایشان مفید نبود این کار را انجام نمی دادند. به بازدید مدرسانی که آگهی ویژه ثبت نموده اند دقت کنید. بازدید خیلی از آنها بالای 5000 است. حتی بازدید 30000 هم داریم. در صورتیکه عنوان و متن آگهی خودتان را خوب بنویسید و آگهی شما به اندازه کافی متقاعد کننده باشد، حتما با ثبت آگهی تدریس در ایران مدرس شاگرد جذب نموده و از تدریس خصوصی درآمد کسب خواهید کرد. برای ثبت آگهی رایگان یا آگهی ویژه تدریس خصوصی در سایت ایران مدرس بر روی عبارت تدریس خصوصی کلیک کنید.

685

فال روزانه : فال امروز 11 تیر

daily-omen

فال روزانه 11 تیر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: سیاره بهرام هم اكنون وارد ششمین خانه شما شده و شما را تحریك می كند كه راندمان و كارآیی خود را به طور كلی افزایش بدهید، دراین هنگام تحولی در وقایع روزمره زندگی شما به وجود می آید. یك روش برای بالا بردن كارآیی توجه كردن به محیط پیرامونتان می باشد. با وجود اینكه امروز با مشكلات زیادی مواجه می شوید، هدفهای كنونی شما عرصه ای برای شما فراهم می كنند كه بتوانید در روزهای آینده فعالیتهای خاصی را آغاز كنید.

اردیبهشت: هم اكنون زمان كار كردن و سر و سامان گرفتن از نظر كاری است، اما زمانی را هم باید به تفریح كردن اختصاص بدهید. سیاره بهرام در پنجمین خانه نشانه شما كه خانه تفریح و بازی است قرار دارد. اگرچه شما باید با احتیاط كامل برنامه های خود را سازماندهی كنید، ولی این نوع مدیریت برنامه فقط زمانی حاصل می شود كه شما به تفریح و بازی نیز پرداخته باشید. از احساسات معمولی خود استفاده كنید، خواهید دید كه هرچیزی امكان پذیر می شود.

خرداد: كاملاً واضح است كه وقتی شما كارهای خیلی زیادی برای انجام دادن دارید و می خواهید همه را با هم انجام دهید، نمی توانید هیچ كدام را به درستی به اتمام برسانید. از طرف دیگر اگر شما قبل از اینكه كار بعدی تان را شروع كنید فقط برای تمام كردن یكی از وظایفتان تمركز كنید، كارهای زیادی انجام نشده باقی می مانند. اگرچه این موضوع شما را ناراحت می كند، ولی در حال حاضر كیفیت كارهایتان نسبت به كمیت آنها از اهمیت بیشتری برخوردار است.

تیر: تهیه كردن یك برنامه ریزی روزانه برای اینكه بدانید برای هفته های آینده چه كارهایی باید انجام دهید روش عاقلانه ای است. اگرچه شما دلتان می خواهد وقت خالی زیادی داشته باشید تا به استراحت كردن بپردازید، ولی در حقیقت الان نباید از زیر بار مسئولیتها شانه خالی كنید. ولی شما باید بخشی از زمان خود را به كار كردن اختصاص داده و خودتان را از پا نیندازید.

مرداد: امروز سیاره بهرام در حال ترك كردن نشانه شما است و با شما خداحافظی می كند. زندگی شما هم اكنون پرجنب حوش و سرشار از انرژی شده است و شما نگران این هستید كه اوضاع به حالت طبیعی برگردد. از یك طرف الان وقت این رسیده كه به آرامی پیش رفته و دوباره انرژی هایتان را ذخیره كنید. شما می توانید برای مدتها بدون اینكه خسته بشوید به این روش ادامه دهید. اگر از وقتتان عاقلانه استفاده كنید برای پیش آمدهایی كه در روزهای آینده اتفاق می افتد آمادگی پیدا خواهید كرد.

شهریور: در حالیكه بهرام در نشانه شما قرار می گیرد و به شما گرما می بخشد، تا چندین هفته بعد به شما انرژی می دهد، شما باید خودتان را برای تغییرات بزرگی كه در زندگی تان اتفاق افتاده است آماده كنید. اما توصیه نمی شود كه به خاطر این انرژی های تازه یافت شده خودتان را خسته كنید. از اهداف خود به طور سنجیده استفاده كنید و باید بتوانید تابستان امسال را تبدیل به پربارترین تابستانی بكنید كه تا به حال وجود داشته است.

مهر: با وجود اینكه شما تعهداتی را به دیگران داده اید كه باید آنها را به طور كامل انجام دهید، ولی الا دوست دارید كه تا چند هفته دیگر هیچ فعالیت اجتماعی خاصی نداشته باشید. فقط به خاطر اینكه دوست دارید وقتتان را با پرداختن به كارهای شخصی خود بگذرانید، خود را به دردسر نیندازید. درعوض تاجایی كه امكان دارد به طور مؤثری وظافتان را انجام دهید و سپس شما همانگونه كه دوست داشتید فرصتی خواهید داشت تا در خلوت خودتان به آرامش برسید.

آبان: برنامه ریزی كردن برای فعالیتهای اجتماعی آینده تان به شما این امكان را می دهد كه آرامش بیشتری داشته و شادتر باشید. اما در آخرین لحظه شما تصمیم می گیرید كه آزادانه عمل كنید. البته انجام دادن وظایف شما در درجه اول اهمیت قرار دارد، اما وقت گذرانی با دوستان وقتی كه بالاخره شروع به كار كردن كردید واقعاً می تواند به شما كمك كند پربارتر از قبل عمل كنید.

آذر: اگرچه شما برای آینده ایده های بزرگی را در نظر دارید، ولی در حالی كه سیاره بهرام در دهمین خانه شما كه مربوط به كار و وظایف شغلی است قرار می گیرد، شما نیاز پیدا می كنید كه انرژی تان را بر روی برخی از وظایف خیلی خاص متمركز كنید. تبدیل كردن هدفهای بلند مدت به چندین برنامه شخصی كوچكتر، به شما كمك می كند كه بدانید در آینده چه كارهایی باید انجام دهید. اول قدم های كوچك بردارید، و بعد كم كم قدمهایتان را بلندتر كنید.

دی: باوجود اینكه ممكن است شما هنوز به خاطر درخواستهای زیادی كه از شما شده است ناراحت باشید، ولی اكنون توانایی این را دارید كه بیشتر از قبل كار كنید. با وجود این اگر شما تلاش كنید كه همه كارها را یكدفعه تمام كنید، بسیار عصبانی خواهید شد. از طرف دیگر آرام كار كردن و پیروی كردن از یك برنامه باقاعده موفقیت شما را تضمین خواهد كرد. به یاد داشته باشید كه راههای میان بر شما را به هدف نمی رسانند، پس از وقتتان استفاده كرده و كاری را كه درست است انجام دهید.

بهمن: وقتی كه بهرام وارد هشتمین خانه شما كه مربوط به روابط صمیمانه است می شود، باعث ناراحتی و زحمت شما می شود. برای اینكه شما طبیعتاً با دوستی هایی كه تصادفی به وجود می آیند راحتتر برخورد می كنید. این سخن به معنی این نیست كه شما با داشتن روابط احساسی مخالف هستید، بلكه بدین معنی است كه شما آزادی عمل داشتن را خیلی دوست دارید و بنابراین می خواهید فكرتان آزاد باشد. فراموش نكنید كه این آزادی اكنون می تواند به شما كمك كند كه ارزش ارتباط داشتن با دیگران را متوجه شوید.

اسفند: زیادتر شدن كارها و وظایف شغلیتان، شما را به سمت ارتباط برقراركردن با یك شریك پرجنب و جوش و یا یك دوست جدید جلب می كند. اما این كار چندان هم ساده نیست، برای اینكه شما می توانید موانعی را كه پیش رویتان است را ببینید. لازم نیست زیاد عجله كنید؛ آرامش داشتن و خونسرد بودن از عجله داشتن مفیدتر است. از وقت خود به درستی استفاد كنید وگرنه بعداً انتقاد كردن از موانع و مشكلات هیچ فایده ای نخواهد داشت.

786

چطور برای همسرم جذابترین مرد دنیا شوم؟

برای اینکه به زبان ساده تودل بروترین مرد برای یک زن باشید لازم نیست حتما بسیار خوش قیافه, پولدار, قد و اندام عالی و... داشته باشید بلکه نکاتی ریز اما موثر هستند
887

نکته هایی مهم در خرید گوشت قرمز

گوشت های تازه و گرم که معمولا کشتار روز هستند، بیشتر مورد توجه و پسند مردم ما قرار دارند زیرا عطر و طعم این گوشت ها نسبت به گوشت های یخی بهتر است
988

12 کاری که مدیران کارآمد انجام می‎دهند

شما رییس هستید. اما این به معنی فردی بدبودن نیست و نباید باشد، زیرا رییس‎های مخوف کارآمد نیستند. شما می‎توانید مدیری باشید که کارمندان‎تان دوستش دارند
1089

طرز تهیه غذایی سریع برای خیلی گرسنه ها

این کوکوی پنیر و سیب زمینی خوشمزه برای عصرانه یا یک وعده غذای سبک بسیار مناسب است. اگر خیلی گرسنه بودید آن را با نیمروی هم زده سرو نمایید

190

کاریکاتور/ شرط عجیب بازیکن مشهور!

زلاتان ابراهاموویچ که با منچستر یونایتد به توافق رسیده در اینستاگرام عکسی را همراه آشپز خود منتشر کرد و زیر آن نوشت: اگر تیمی من را می خواهد باید آشپزم را هم استخدام کند.
291

کاریکاتور/ کنترل آمریکایی!

در حاشیه جنجال نامزدهای انتخاباتی امریکا درباره قانون نگهداری اسحله.
392

کاریکاتور/ سهم هر ایرانی از آب!

هر ایرانی به طور متوسط روزانه 170 لیتر آب مصرف می کند که 2 برابر مصرف جهانی است؛ بروز خشکسالی، کاهش نزولات جوی، رشد بی رویه شهرنشینی و...باعث کاهش سهم هر ایرانی از آب سالم است؛
493

چه کسی سوشا مکانی را به نروژ برد؟ /عکس اینستاگرام

sosha2

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید کدام خانم ایرانی سوشا مکانی بازیکن محروم شده پرسپولیسی را به تیم نروژی برده است.

پس از محرومیت سوشا مکانی دروازه بان تیم پرسپولیس وی با پیوستن به باشگاه میوندالن نروژ قرارداد خود با این تیم را رسمی کرد. سوشا مکانی با انتشاراین خبر در اینستاگرامش از بهترین منیجر دنیا سخن گفته است.

وی در پست خود نوشت: خوشحالم و افتخار اینو دارم که بتونم بهترین استارت رو داشته باشم برای رسیدن به پیراهن مقدس تیم ملی کشورم در راه رسیدن به جام جهانی. مرسی از خانم سمیرا سمیعی یکی از بزرگ ترین منیجرهای دنیا که خیلی به من کمک کردند. امیدوارم بتونم جواب این همه لطف رو با عملکردم بدم. همچنین امیر سلطانی عزیز که واقعا مدیونتم. با آرزوی بهترین ها برای مردم عزیز کشورم. امیدوارم نماینده قابلی باشم در کشور نروژ.

گفتنی است ؛ سمیرا سمیعی ،دختر پروفسور سمیعی جراح ایرانی است که در سال های گذشته، چند چهره سرشناس فوتبال آلمان را به ایران آورده است.

سوشا مکانی اینستاگرام sosha

594

ترکیه در کاسه خون!

به بهانه حمله انتحاری در فرودگاه آتاتورک استانبول و قربانیان این حادثه، هادی حیدری، این طرح را در کانال تلگرامش منتشر کرد.
695

کاریکاتور/ در کمین کنسرت!

محسن ایزدی این کارتون را در ماهنامه خط خطی منتشر کرده است.
796

عکس آرام جعفری بدون آرایش!/عکس اینستاگرام

aram_jafari

آرام جعفری بازیگر کشورمان عکسی از چهره بدون آرایش خود را منتشر کرده است.

این بازیگر در سال 1359 بدنیا آمده و 36 سال سن دارد.

آرام جعفری چند سالی است که ازدواج کرده است.

در ادامه عکس آرام جعفری بدون آرایش را مشاهده خواهید کرد.

آرام جعفری بدون آرایش

آرام جعفری بدون آرایش aram-jafari

897

عکس: ساخت موجودات ارگانیک از گره کابل!

آمیب، ماهی، شقایق دریایی و ... این ها همگی مجسمه ها و اینستالیشن های هنرمند کره ای «سوی پارک» که از بافتن و گره زدن کابل های پلاستیکی ساخته شده اند.
998

سرسره شیشه ای در ارتفاع 1000 فوتی

برای آن هایی که عاشق تماشای مناظر دیدنی و همزمان افزایش آدرنالین و هیجان هستند، این سرسره که به تازگی افتتاح شده ترکیب فوق العاده ای از این دو است.
1099

انتشار اولین عکس از زنان در اینترنت

این عکس به تبلیغی از گروه کمدی مربوط میشود که توسط تیم برنزلی پدر وب، بر روی اینترنت قرار گرفت. عکس اصلی گرفته شده از اعضای گروه توسط سیلویا دو گنارو این گروه کمدی در موسسه اروپایی تحقیقات هسته ای CERN در نزدیکی ژنو مستقر بودند.

1100

چگونه ظاهری شیک و جذاب داشته باشیم؟ ویژه آقایان

زیبایی و جذابیت مردان

زیبایی و جذابیت مردان

به گزارش آلامتو به نقل از سیب سبز ؛ شاید بین افکار ما این طور شکل گرفته که خانم ها باید به خودشان رسیدگی کنند و همیشه آراسته باشند، اما آقایان هم از این قاعده مستثنی نیستند. آقایان هم مثل خانم ها باید به ظاهر خود رسیدگی کنند و آراسته باشند. آراسته بودن نباید به مهمانی و عروسی و... منحصر باشد. در تمام روزهای هفته لازم است که آراسته باشید.

چرا آراستگی مهم است؟

دورهمی های خانوادگی و فامیلی صمیمی تر برگزار می شوند؛ این مسئله هم به لحاظ احساسی و هم به لحاظ فیزیکی صحت دارد. افراد معمولا به عزیزان و بستگانشان بیشتر توجه می کنند و بیشتر از نزدیک با هم گپ و گفت می زنند. همین موضوع باعث می شود کمتر به صفحه مانیتور، تلویز یون، کاغذ و... نگاه می کنند. در نتیجه و در مجموع، افراد زمان و تمایل بیشتری دارند تا به جزئیات ظاهر شما توجه کنند، به همین خاطر الان بهترین موقع سال برای رفع اشتباهاتی است که در آراستن ظاهر خود مرتکب می شوید. اگر مرتکب هر کدام از اشتباهاتی می شوید که در ادامه خواهیم آورد، لازم نیست احساس بدی پیدا کنید، تنها کافی است تصمیم بگیرید که دیگر آن اشتباه را انجام ندهید. اکثر این اشتباهات نیازهایی هستند که تا بعد از دوران بلوغ به آنها توجه نمی شود، بنابراین هیچ یک از ما این شانس را نداریم که عادات خوب را زودتر در خود بسازیم و پرورش دهیم.

اشتباه اول: ریش و سبیل به هم ریخته

هیچ مشکلی در ارتباط با سبیل یا ریش پرپشت وجود ندارد، لااقل تا زمانی که خودتان از آن خسته نشوید، اما اگر درهم و ژولیده باشد، چطور؟ سعی کنید لبه های ریش و سبیل خود را هر روز مرتب کنید. حتما می دانید مردانی که ریش ندارند اگر یک روز صورت شان را اصلاح نکنند چقدر ژولیده و نامرتب به نظر می آیند. این اتفاق برای لبه های ریش شما هم می افتد. لازم نیست کار چندان خارق العاده ای انجام دهید. فقط کافی است قیچی را بردارید و با کمک یک شانه حالت دهنده مناسب، به آرامی لبه های موی صورت تان را تمیز کرده و کل آن را به شکل مناسبی حالت دهید. فرق زیادی بین ریش مدل «چوب-برها» که خیلی فانتزی است با ریش نامرتب جنگلبانان وجود دارد که با آنکه طبیعی تر است، جذابیت کمتری دارد.

اشتباه دوم : ته ریش نامرتب

ته ریش خود را با ماشین اصلاح کوتاه می کنید؟ بله، مردانی که به ته ریش اهمیت می دهند باید بدانند که چطور آن را نگه دارند و به آن برسند. در سال۲۰۱۲ محققان دانشگاه New South Wales نقش موی صورت را در استنباط نسبت به جذابیت مردان موردبررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد که مردم بیشتر تحت تاثیر ظاهر مردانی قرار می گیرند که ته ریش دارند تا مردانی که صورت شان را 6 تیغه اصلاح می کنند. با این حال، مردانی که این حالت را ترجیح می دهند باید بدانند که چطور به ته ریش خود رسیدگی کنند. برای آنکه ته ریش تان به چشم بیاید، باید آن را با ماشین اصلاح، مرتب کنید.ته ریش داشتن به این معنا نیست که دیگر نیازی به تمیز و تنظیم کردن آن نخواهید داشت؛ این مسئله ممکن است شما را شلخته و ژولیده نشان دهد. برای آنکه چنین ظاهر نامرتبی نداشته باشید، باید سعی کنید ته ریش تان را مرتب نگه دارید. می توانید موقع تمیز کردن از شانه هایی با دندانه های کوتاه یا با محافظ استفاده کنید.

اشتباه سوم : ابروهای ژولیده

ابروها، یکی از مهم ترین اجزای صورت شما هستند. انسان ها با استفاده از ابروهای خود، حالت های مختلفی از خود بروز می دهند. یک جفت ابروی تمیز و آراسته و کاملا مجزا از هم شما را به گوینده بهتری تبدیل می کند. ابروهای تمیز و مرتب به شما کمک می کنند تا نسبت به افرادی که ابروهای به هم ریخته و ژولیده ای دارند، واضح تر و گشاده رو تر با دیگران ارتباط برقرار کنید. مرتب کردن ابروها در خانه شاید کمی زمان ببرد اما نتایج خوبی خواهد داشت.

اشتباه چهارم : موی بلند بینی

گاهی پیش می آید که به راحتی بلند بودن موی بینی را نادیده می گیریم. واقعا 30ثانیه بیشتر طول نمی کشد که به کمک یک ماشین اصلاح موهای بینی خود را تمیز کنید. آقایان! لطفا به خاطر داشته باشید که هرچه قدتان بلندتر باشد، افراد بیشتری در معرض دیدن موهای بینی شما خواهند بود. این بدان معناست که خصوصا افراد قدبلند باید بیشتر حواس شان به موهای بینی شان باشد. به کمک ماشین اصلاح یا یک قیچی کوچک کاری کنید که دیگر کسی به جای تعریف از چهره زیبای تان به آن رشته های ژولیده و آویزان خیره نشود.

اشتباه پنجم : موی بلند گردن

اکثر سلمانی ها پشت گردن فرد را تمیز می کنند که در واقع پسِ سر محسوب شده و آخرین مرحله از آرایش خواهد بود. افرادی که پسِ سرشان پرمو است، دوست دارند موقع اصلاح از این مسئله مطمئن شوند که موهای شان دیگر بلند نبوده و با موی پسِ سرشان یکی نیست و از پشت یقه لباس بیرون نمی زند. هر مردی می تواند در خانه، موهای پشت گردن خود را با ماشین اصلاح تمیز کند. امتیاز این کار در خانه آن است که به هر حال می توانید ظرف ۳۰ ثانیه این کار را انجام داده و نیازی نیست کلی راه را تا آرایشگاه طی کنید. این کار، باعث یکدست شدن موهای پشت سر شده و مانع از آن می شود که موهای سر با موهای پشت گردن تان یکی شود.

اشتباه ششم : موی بالای گوش

قرار نیست وقتی موهای تان بلند می شود خود به خود برود پشت گوش های تان و تکان نخورد. اگر موهای تان آنقدر بلند شده که روی گوش تان را پوشانده، می توانید آن را کوتاه کنید یا به زیبایی مثل یک هلال دور گوش تان بیندازید. حالت ایده آل و مطلوبش آن است که هر دو گوش تان به خوبی معلوم باشد، اما اگر دوست دارید بخشی از آن را مخفی کنید، این کار را با موهایی که انتهای شان به پشت گوش یا زیر آن می رسد، انجام دهید. اگر با ابزار یا شانه مورد نظر نتوانستید این کار را بکنید، باید آن را با ماشین اصلاح مرتب کنید. خبر خوب این است که لازم نیست برای این کار حتما پیش آرایشگر بروید و وقت بگیرید تا موهای تان را تمیز و آراسته کند. ماشین اصلاح دارای شانه های مختلف با اندازه های گوناگون است که می توانید به کمک آنها، موهای اطراف گوش را کوتاه کرده یا آن را حالت بدهید.

اشتباه هفتم: موی بلند گوش

همان نظریه قبلی درباره موهای گوش هم صادق است، هرچند که این بخش جانبی صورت شماست و مثل بینی از روبه رو آنقدرها دید ندارد، اما بار دیگر به زمانی کمتر از یک دقیقه برای تمیز کردن آنها نیاز است، موهای گوش ظرف چند روز یا هفته رشد می کنند. به خاطر داشته باشید که تمیز کردن موهای دهانه گوش کافی بوده و نیازی نیست داخل آن بروید.

2101

تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!

وقتی خالکوبی سر تا پای بدن به عنوان مظهری از خوش تیپی و مدگرایی رایج می شودحفظ سلامتی و مراقبت های بهداشتی به حاشیه می رود.
3102

باور كنید بینی‌تان در سرنوشت شما نقشی ندارد

در بعضی از كشورها گاهی اوقات افرادی كه قصد دارند جراحی زیبایی انجام دهند قبل از مراجعه به جراح زیبایی خودشان را به مطب روانشناس می رسانند. چرا؟ به این دلیل كه نیت و هدف شان از جراحی به طور ریشه ای بررسی شود.
4103

لبنیات باعث بروز آکنه می‎شود!

شیر، ماست، پنیر و سایر محصولات لبنی اگرچه حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و کلسیم هستند و برای سلامتی بدن و به خصوص سلامت استخوان‎ها مفید هستند. اما محققان می‎گویند لبنیات می‎تواند باعث بروز آکنه شود. شیر و فراورده های لبنی حاوی هورمون رشد و مواد التهاب زا هستند که منافذ پوست را مسدود کرده و باعث آکنه می شوند.

لبنیات باعث بروز آکنه می‎شود! آکنه لبنیات باعث بروز آکنه می‎شود!

هورمون IGF-1 هورمون رشد موجود در شیر گاو است که در بدن انسان التهاب ایجاد می‎کند و باعث بدتر شدن جوش های صورت می‎شود. لبنیات باعث ترشح بیشتر انسولین می‎شوند و در نتیجه افزایش انسولین خون، کبد میزان بیشتری از هورمون IGF-1 و در نهایت آکنه بیشتری تولید می‎کند. شیر ارگانیک و پاستوریزه هر دو حاوی این هورمون هستند. از طرف دیگر شیر و لبنیات باعث افزایش چربی پوست (سبوم) می‎شوند و هر چه چربی پوست بیشتر شود منافذ بیشتری از پوست مسدود می‎شود و در نتیجه جوش های بیشتری روی پوست ایجاد می‎شود. در سال‎های اخیر مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است که نتایج این مطالعات حاکی از تاثیر مصرف لبنیات در بدتر شدن جوش های صورت است. البته حذف لبنیات از رژیم غذایی کار آسانی نیست و باید مواد غذایی غیر لبنی سرشار از کلسیم یا مکمل‎های رژیمی را جایگزین کرد تا بدن دچار کمبود کلسیم نشود. بنابراین قبل از کاهش یا قطع مصرف لبنیات با پزشک مشورت کنید.

منبع: clearskinforever.net

مطالب مرتبط:

درمان طبیعی برای آکنه آیا بخور به درمان جوش صورت کمک می‎کند؟
5104

10 گام ساده برای داشتن پوستی عالی

داشتن پوستی درخشان و خوب شاید کار ساده ای نباشد، ما قبول داریم. اما در این مقاله با ده نکته ی ساده به شما کمک می کنیم پوستی عالی داشته باشید.
6105

اگر سیاهی دور چشم زندگیتان را سیاه کرده...

کم یا بیش همه ما در طول زندگی تجربه مواجه با حلقه های سیاه دور چشم را داشته ایم، حلقه هایی که پس از روزها کم خوابی، خستگی فراوان، استرس یا حتی بدون دلیل روی صورت ما نقش می بندند.
7106

اگر موهای پرپُشتی می‌خواهید، بخوانید!

هیچ کدام از ما دوست نداریم موهای مان نازک باشد؛ حتی اگر این نازک شدن در قسمتی از سر باشد که دیده نمی شود. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که موهای تان کم پشت هم باشد زیرا در این صورت کم پشت تر هم به نظر خواهد رسید.
8107

اگر موهای پرپُشتی می‌خواهید ...

هیچ کدام از ما دوست نداریم موهای مان نازک باشد؛ حتی اگر این نازک شدن در قسمتی از سر باشد که دیده نمی شود. این موضوع خصوصا زمانی اهمیت پیدا می کند که موهای تان کم پشت هم باشد زیرا در این صورت کم پشت تر هم به نظر خواهد رسید.
9108

لک‌های صورت را طبیعی محو کنید

برای از بین بردن لک ها تنها نباید سراغ لیزر و کرم های گران قیمت رفت، می توان با کرم ها و ماسک های خانگی لک ها را تا حد زیادی کمرنگ کرد یا حتی از بین برد.
10109

روش‌های ساده و طبیعی برای جوان سازی پوست

یکی از تغییرات طبیعی بدن در سنین پیری چین و چروک پوست است اما با برخی راهکارها می‎توان روند آن را کند کرد و به جوان سازی پوست کمک کرد. با بالا رفتن سن پوست خشک شود و متابولیسم سلولی پوست افت کرده و رطوبت کافی در پوست ایجاد نمی شود و سلول های قدیمی و فرسوده به سرعت جایگزین نشده و کلاژن و الاستین که مانع از چین و چروک شده دیگر در پوست ایجاد نمی شود.

روش های ساده و طبیعی برای جوان سازی پوست جوان سازی پوست روش های ساده و طبیعی برای جوان سازی پوست            1 پوستتان را مرطوب نگه دارید از محصولات مراقبت از پوست ومرطوب کننده های طبیعی و مواد مغذی استفاده کنید، به یاد داشته باشید از محصولات حاوی پارابن، فتالات و فرآورده های نفتی که مواد شیمیایی سمی و استرس زا هستند به هیچ وجه استفاده نکنید. لایه برداری کنید لایه برداری پوست های مرده، موجب تحریک و جوان سازی سلول های پوستی می شوند. از انواع طبیعی محصولات مراقبت از پوست به جای انواع شیمیایی آن استفاده کنید. غذاهای ضد پیری بخورید میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان، گوشت منبع غنی پروتئین ها و اسیدهای آمینه، آجیل ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی موجب می شوند پوست شما مواد مورد نیاز مانند پروتئین برای ساخت کلاژن و الاستین را بدست بیاورد و کمتر چروکیده شود. شکلات بخورید شکلات تیره (با میزان بسیار کم شکر) به دلیل آن که حاوی دو ماده شیمیایی گیاهی، اپی کتیچین و کاتچین است از پوست در برابر آسیب های اشعه ماورابنفش خورشید محافظت می کند. حذف قند و شکر مطالعات بسیاری نشان می‎دهد که قند و شکر عامل اصلی پیری و بسیاری از بیماری‎هاست. قند و به خصوص شکر تصفیه شده کلاژن پوست را از بین برده و پوست را شل و چروکیده می کند. منبع: yjc.ir مطالب مرتبط: میکرونیدلینگ برای جوان سازی پوست تغذیه برای جوان سازی پوست صورت تزریق کلاژن برای جوان سازی پوست



1130

استخدام کارمند اداری بخش ورود اطلاعات در فروشگاه اینترنتی پاویش

فروشگاه اینترنتی پاویش در نظر دارد در راستای تکمیل کادر اداری خود (بخش ورود اطلاعات) با شرایط زیر در تهران ...

2131

اسخدام کارشناس فروش در شرکت به ثمر کویر در تهران

شرکت به ثمر کویر در راستای تکمیل کادر پرسنلی خود با شرایط زیر در تهران استخدام مینماید. عنوان شغلی جنسیت شرایط ...

3132

استخدام سرپرست ارشد تولید در شرکت تولیدی شکلات در تهران

واحد تولیدی شرکت شکلات لیو واقع در شهرک صنعتی عباس آباد در راستای تکمیل کادر پرسنلی خود از افراد با شرایط ...

4133

استخدام شرکت مهندسی سیستم یاس ارغوانی-اراک

شرکت مهندسی سیستم یاس ارغوانی از واجدین شرایط زیر در اراک دعوت به همکاری می نماید. عنوان شغلی جنسیت شرایط ...

5134

استخدام اپراتور خط تولید در شرکت تولیدی شکلات در تهران

واحد تولیدی شرکت شکلات لیو واقع در شهرک صنعتی عباس آباد در راستای تکمیل کادر پرسنلی خود از افراد با شرایط ...

6135

استخدام ۳ ردیف شغلی درشرکت علم پیشرو مهراد در خوزستان

شرکت علم پیشرو مهراد در راستای تکمیل کادر پرسنلی خود با شرایط زیر به صورت پاره وقت و تمام وقت در ...

7136

استخدام منشی،کارشناس فروش،پژوهشگرومحقق در ایده پردازان

یک شرکت معتبر در راستای تکمیل کادر پرسنلی خود با شرایط زیر در تهران استخدام می نماید. عنوان فروش جنسیت شرایط ...

8137

استخدام رشته مامایی و بهداشت عمومی در قم

شرکت آتیه روشن سلامت پردیس در راستای تکمیل کادر پرسنلی خود از واجدین شرایط زیر در شهر قم استخدام مینماید. عنوان شغلی جنسیت استخدام از ...

9138

استخدام منشی،مهندس کامپیوتر والکترونیک درنفیس صنعت-اصفهان

شرکت نفیس صنعت برای تکمیل کادر فنی و اداری خود با شرایط زیر در اصفهان استخدام می نماید. ردیف عنوان ...

10139

استخدام نگهبان و نظافتچی در اصفهان

شرکت طراحان سیستم جهت تکمیل کادر پرسنلی خود با شرایط زیر در اصفهان (محدوده خیابان طیب) با شرایط زیر استخدام ...


1140

جدیدترین مدلهای خاص گوشواره فرانسوی ۲۰۱۶

تاریخ انتشار: ۲۹ June 2016 | 2:00 am گوشواره یکی از زیورآلات مورد علاقه خانم هاست که مدل های متنوعی دارد. این بار برای تابستان امسال مدل گوشواره تان را به پیشنهاد مجله ال Elle انتخاب کنید. جدیدترین مدل گوشواره برای تابستان ۲۰۱۶ اِل ( Elle ) عنوان مجله ای است جهانی که اصالتا فرانسوی است [...]
2141

مدل عینک های جدید برند

عکس هایی از جدیدترین مدل عینک های برندهای معروف 1. مدل عینک های Dior عینک آفتابی برند Dior 2. مدل عینک های Dolce & Gabbana مدل عینک آفتابی برند Dolce & Gabbana جدیدترین مدل عینک آفتابی برند Dolce & Gabbana 3. مدل عینک های Fendi مدل عینک آفتابی برند Fendi 4. مدل عینک [...]
3142

عکس های مدل لباس های زنانه برند روسی Noche Mio

عکس های شیک ترین مدل لباس های زنانه برند روسی Noche Mio جدیدترین مدل لباس های زنانه برند روسی مدل تونیک زنانه لباس رسمی زنانه مدل بلوز گلدار زنانه برند Noche Mio کت و شلوارهای شیک زنانه برند Noche Mio مدل کت و دامن زنانه بلوز و دامن با پارچه های سنتی
4143

ست کردن نیم تنه های تابستانی با این ایده ها

نیم تنه های جذاب تابستانی اگر قصد دارید در مهمانی های آخر هفته با یک لباس شیک ظاهر شوید و شکم ورزشکاری خود را نشان دهید ما به شما نحوه ست کردن نیم تنه های تابستانی را آموزش می دهیم. ست کردن تاپ کوتاه با دامن میدی ( سر زانو ) برای یک ظاهر آراسته [...]
5144

ست لباس های رنگی در تابستان

یکی از رازهای شیک پوشی و خوش تیپ شدن، ست کردن لباس است. در این مطلب شیک ترین ست های لباس مخصوص فصل تابستان را مشاهده می کنید. ست لباس تابستانی شیک ترین مدل لباس های تابستانی ست لباس تابستانی جدید نحوه ست کردن لباس تابستانی خانم ها
6145

اکسسورهای گردن خانم ها

برای داشتن ظاهری زیبا و شیک باید از اکسسورهای خاص استفاده کرد. در این مطلب اکسسورهای خاص زنانه را به شما معرفی می کنیم., زیباترین اکسسورهای گردن برای بانوان, اکسسورهای گردن برای بانوان, اکسسوری های جذاب زنانه, اکسسورهای گردن برای خانم ها, زیباترین اکسسوری خانم ها, اکسسوری های جذاب خانم ها, زیباترین اکسسوری ها برای جذاب کردن خانم ها, اصول شیک پوشی خانم ها
7146

مدل پالتو و مدل مانتو های شیک “الناز حبیبی”

عکس های مدل لباس های “الناز حبیبی” در این بخش از سایت تاپ ناز عکس های مدل مانتو و مدل پالتو های بازیگر محبوب کشورمان الناز حبیبی را قرار داده ایم. الناز حبیبی یکی از بازیگران زن خوش پوش است که اندامی کوچک دارد و در رده خانم های کوچک سایز قرار می گیرد که [...]
8147

مدل جدید ۲۰۱۶ لباسهای زنانه لانوین برای تابستان ۹۵

تاریخ انتشار: ۸ June 2016 | 2:00 am لانوین Lanvin یکی از پرطرفدارترین و معروف ترین برندهای لباس در بین خانم هاست. در این مقاله مجموعه لباس زنانه طراحی شده برای تابستان ۲۰۱۶ را گردآوری کرده ایم. مجموعه لباس های زنانه لانوین Lanvin برای تابستان ۲۰۱۶ لنوین یک خانه مد فرانسوی است که توسط طراحی [...]
9148

پوشش و لباس های زنان در روزهای گرم تابستان

مدل ست کردن لباس های تابستانه, مدل لباس برای گردش خانم ها, لباس راحتی مخصوص گردش, مدل لباس راحتی زنانه مخصوص گردش, پوششی برای گردش بانوان, خوش پوشی خانم ها در فصل گرما, ست های لباس تابستانی, ست کردن لباس راحتی در تابستان, نحوه ست کردن لباس خانم ها در تابستان
10149

مدل لباس عروس شیک و جدید تاپ ناز

شیک ترین مدل لباس عروس جدید در این قسمت از سایت تاپ ناز جدیدترین مدل لباس های عروس بسیار زیبا و شیک را مشاهده می کنید. مدل لباس عروس مدل لباس عروس دنباله دار عکس مدل لباس عروس زیباترین مدل لباس عروس مدل لباس عروس ایرانی مدل لباس عروس دنباله دار مدل لباس عروس زیبا [...]

1150

روستای كتك

روستای کتک از توابع لامرد دارای مساحتی به وسعت 200هکتار می باشد که شمال آن به روستای چهارطاق وجنوب آن کوه یا جبل اعلا و غرب آن صحرایی به نام دروا حیدری وشرق آن روستای مهرآباد وجود دارد روستای کتک دارای امامزاده به نام حاجی زندون ویک شهیدوالا مقام به نام بهرام حسینی است. صحرای [...]

2151

روستای كال

کال روستایی از توابع بخش اشکنان شهرستان لامرد در جنوب استان فارس در جنوب ایران واقع شده*است. روستای کال در ناحیه ٔ بیخه فال لارستان واقع شده، و دوران گذشته از توابع بستک هرمزگان بوده*است. روستای کال زادگاه اصلی شاعر سیدمحیا ومرقد سید کامل پیر نیز در این روستا واقع می*باشد. همچنین آرامگاه سید محیا نیز [...]

3152

روستای سه تنبک

سه تنبک، روستایی از توابع بخش مرکزی شهرستان لامرد در استان فارس ایران است. این روستا در دهستان سیگار قرار دارد و براساس سرشماری مرکز آمار ایران در سال ۱۳۸۵، جمعیت آن ۳۴۹ نفر (۷۹خانوار) بوده است.

4153

روستای رکن آباد

روستای رکن آباد از تاریخی ترین روستاه ها در شهرستان لامرد روستای رکن آباد واقع در غرب بخش اشکنان از تاریخی ترین روستاه های شهرستان لامرد محسوب و به عنوان قطب گردشگری منطقه به حساب می آید.هم اکنون آثاری از قلعه های ساسانی معروف به سه قلعه در دشت رکن آباد به چشم می آید [...]

5154

اتوبوس گردشگری در همدان فعال می‌شود

رئیس کمیسیون خدمات شهری و حمل و نقل و ترافیک اعلام کرد: شهرداری برای استقبال از مسافرین عیدفطر آماده می شود. به گزارش ایسنا، کامران گردان در کمیسیون خدمات شهری شورای اسلامی شهر همدان ضمن اشاره به تعطیلات عید فطر و لزوم آمادگی شهرداری در استقبال از مسافرین و گردشگران در این ایام اظهار کرد: بازدید [...]

6155

زندگی عشایری با طعم فناوری

گچساران - ایرنا -ورود پنل های خورشیدی برای تولید انرژی برق به سیاه چادرهای عشایری ،کم کم به یک نیاز جدی برای حفظ و احیای زندگی کوچ نشینی در کهگیلویه و بواحمد تبدیل می شود. به گزارش خبرنگار ایرنا، برخی کارشناسان امور عشایر معتقدند که زندگی عشایری در این استان به عنوان قطب سوم زندگی [...]

7156

هزینه حمل و نقل، گردشگران قشم را از دیدن جاذبه ها منصرف می‌کند

هزینه حمل و نقل در قشم زیاد است به همین دلیل گردشگران از دیدن جاذبه ها منصرف می شوند درحالی که تورهای جزیره وجود دارد ولی چون برای آنها تبلیغی نمی شود، مسافران از تورها استفاده نمی کنند. مسئولان گردشگری در منطقه آزاد قشم هر از گاهی در صحبت ها و سخنرانی های خود اعلام می کنند که گردشگران [...]

8157

شهر سنگ‌ های رنگارنگ کجاست؟

شاید از بین کسانی که می شناسید کمتر کسی باشد که به پایتخت شلوغ هندوراس سفر کرده باشد، اما اگر جاذبه های این شهر ناشناخته را بدانید مطمئنا عزم سفر به آمریکای مرکزی را خواهید کرد.
9158

چطوری یک هتل خوب با قیمت مناسب پیدا کنیم؟

پیش از آن که سفر خود را آغاز کنید، هتل های مقصدتان را به خوبی بررسی کنید. شرایط و پیشنهادات ویژه هر کدام را مقایسه کنید. کدام مورد بیشترین امکانات با بهترین قیمت را ارائه می کند؟
10159

روستای خشت

آثار تاریخی روستاهای خشت و رکن آباد : ‏1اتشکده دوره ساسانی ‏2قبرستان قدیمی ‏3اسیاب وابرهای قدیمی ‏4مسجد قدیمی -شت ‏4پل قدیمیخشت آثار تفریحی: ‏1منطقه تنکه خور ‏2ن-لستان های بستنی .گردنگرازیوخشت قدیم مکان های مذهبی: ‏1بی بی حاجی ‏2میر موسیا ‏3قدمگاه علی


1160

[تکفارس]هوآوی در سه ماه ابتدایی امسال، ۲۸٫۳ میلیون گوشی فروخته است

سال پیش هوواوی نزدیک به صو میلیون دستگاه گوشی هوشمند فروخته است که یک رکورد برای این شرکت محسوب می شود. این مقدار کافی بود تا این شرکت را در جایگاه سوم برترین های گوشی های هوشمند، دقیقا پشت سر اپل و سامسونگ قرار دهد. با تکفارس همراه باشید. این شرکت ۷٫۴ درصد از کل [...]
2161

بروزرسان‌های جدید Street Fighter 5 هم اکنون در دسترس هستند

پس از انتشار یک تریلر دیگر برای بخش داستانی بازی Street Fighter 5، شرکت کپکام دو بروزرسان جدید این عنوان را برای دانلود در دسترس قرار داده است. جزئیات کامل این دو بروزرسان در ادامه مطلب موجود می باشد. در حال حاضر دو بروزرسان برای Street Fighter 5 منتشر شده که حجم آنها بر روی کنسول پلی استیشن ۴، [...]
3162

تماشا کنید: تاریخ انتشار Dragon Ball Xenoverse 2 مشخص شد

امروز، باندای نامکو تاریخ انتشار Dragon Ball Xenoverse 2 را مشخص کرد و تریلر جدیدی از آن به انتشار رساند. جهت دریافت اطلاعات بیش تر در ادامه همراهِ ما باشید. همان طور که ناشر این عنوان، باندای نامکو اعلام کرد، در ۲۸ اُکتبر ۲۰۱۶ (۷ آبان ۱۳۹۵) شاهد عرضه ی آن برروی رایانه های شخصی، ایکس باکس وان و پلی استیشن ۴ خواهیم [...]
4163

تماشا کنید: فروش تابستانه‌ی ایکس‌باکس در ۵ ژوئیه آغاز خواهد شد

پس از شایعاتی که در مورد آغاز فروش تابستانه ی ایکس باکس در ۱ ژوئیه یعنی امروز وجود داشت، اکنون به صورت رسمی مشخص شده که این فروش تابستانه در ۵ ژوئیه یعنی ۴ روز دیگر آغاز خواهد شد. در ادامه همراهِ ما باشید. با توجه به صحبت لری هریب مقلب به میجور نلسون، در صبح امروز و [...]
5164

تاریخ انتشار عنوان Scorn اعلام شد

عنوان Scorn که در سبک ترسناک - ماجراجویی با نمای اول شخص بوده، توسط استودیو Ebb Software در حال توسعه است و تاریخ عرضه آن نیز به تازگی مشخص شده. Scorn در سال ۲۰۱۷ برای پلتفرم رایانه های شخصی از طریق استیم به انتشار خواهد رسید. این بازی دارای ترکیبی از گیم پلی تیراندای، حل معما باشد، باز کردن ناحیه ها، شخصی سازی مهارت ها، [...]
6165

ده عنوان بزرگی که ژانر خود را متحول کردند

در طول عمر صنعت بازی های ویدیویی، همواره عناوینی بوده اند که با نوآوری ها و ابداعات خود موجب پیشرفت و تحول دنیای بازی گشته اند. هر سبک برای خود پرچمدارانی دارد که استانداردها و عناصر اصلی آن سبک را بنا کرده اند.

بتازگی وبسایت GameRanx به سراغ این موضوع رفته است و به مرور 10 عنوانی پرداخته است که با نوآوری های خاص خود موجب تحول در سبک و در نهایت تحول در دنیای بازی شده اند.

از شما دعوت می کنیم این مقاله ویدیویی جالب را با زیرنویس فارسی دانلود و تماشا کنید:

دانلود با کیفیت HD

دانلود با کیفیت SD

دانلود زیرنویس

(برای نمایش زیرنویس نام فایل ویدئو و فایل زیر نویس را یکسان کنید)

7166

با تصاویری جدید از عنوان ترسناک SCORN همراه باشید

امروز استودیوی Ebb Software تصاویر جدید از عنوان ترسناک اول شخص SCORN را منتشر کرد.

به گزارش پردیس گیم و نقل از dsogaming ، عنوان SCORN بطور خلاصه در یک جهانی مخوف با موجوداتی عجیب و غیر متعارف تعریف می شود که قرار است سال 2017 بروی PC منتشر گردد.

گیم پلی اول شخص این عنوان ترسناک ترکیبی از سبک تیراندازی با سبک فکری یا Puzzle است.

تیم توسعه دهنده می گوید:

"قرار نیست هرموجودی را که در بازی می بینید به شما حمله کند ، اما اگر آنها را عصبانی کنید می توانند به کمک شما در حل برخی از چالش های بازی بیایند. ما در تلاشیم تا چیزی خلق کنیم که غیر معمول و استرس آور باشد."

همچنین بازی بدون Cut-Scene خواهد بود تا همه چیز را در دنیای بازی احساس کنید و از جوء آن منحرف نشوید.

Scorn_2_1467280768Scorn_3_1467280767Scorn_4_1467280769Scorn_5_1467280766Scorn_5_1467280766Scorn_6_1467280766Scorn_7_1467280769Scorn_8_1467280767

8167

مایکروسافت از خاطره ی تلخ سرویس GFWL درس گرفته

مدتی نه چندان دور ، شرکت مایکروسافت در تلاش بود تا فروشگاه اختصاصی خود را برای کاربران PC ایجاد کند. این فروشگاه بعد ها تحت عنوان "Games For Windows Live" راه اندازی شد. نقطه عطف این سیستم چنین بود که شما می توانستید علاوه بر استفاده از یک گیمرتگ بروی کنسول Xbox و PC ، دستاوردها و امتیازات خود را بین دو پلتفرم به اشتراک بگذارید.

متاسفانه تنها مدتی کوتاه پس از آن GFWL تغییر مسیر داد و به یک سرویس پولی تبدیل شد و تا جایی پیشرفت که در آخر به عنوان یک پروژه ی شکست خورده برای مایکروسافت از صحنه ی روزگار محو شد.

اما به گزارش پردیس گیم و به نقل از gamingbolt ، مایکروسافت بار دیگر در تلاش است تا یک اکوسیستم خوب را بین کنسول Xbox و پلتفرم PC برقرار کند ولی آیا این سیستم هم قرار است هزینه ای اضافی داشته باشد؟ جواب خیر است چون آقای آرون گرینبرگ (Aaron Greenberg) مدیر فروش مایکروسافت چنین می گوید:

"اگر شما بروی PC و از طریق ویندوز 10 به حساب کاربری Xbox Live خود وارد شدید می توانید بدون هیچگونه هزینه ی اضافی عناوین چند نفره را توسط سرویس Xbox Play Anywhere بازی کنید. درواقع شما می توانید بدون پرداخت هیچگونه هزینه ای عناوینی مثل Gears of War 4 را بصورت Cross-Play بازی کنید ، یعنی هم بروی کنسول خود و هم بروی ویندوز 10 اجرا کنید."

شاید فکر کنید سرنوشت این اکوسیستم هم قرار است مثل "Games For Windows Live" رقم بخورد اما به نظر قابلیت Xbox Play Anywhere با پشتیبانی از سیستم Cross-Platform و بصورت رایگان حاکی از آن است که مایکروسافت از تجربه ی قبلی خود درس گرفته؟

نظر شما چیست؟...

9168

تصاویر جدیدی از The King of Fighters 14منتشر شد

سازنده عنوان انحصاری The King of Fighters 14، یعنی استودیو SNK، همچنان علاقه به انتشار پی درپی تصاویری جدید در حساب توییتر خود از بازی مذکور دارد. در تصاویر انتشار یافته، چندی از شخصیت های بازی و عناصری جالب از این عنوان قابل مشاهده هستند. همچنین، یکی از تصاویر زبان فرانسوی را نشان می دهد که مربوط به بخش [...]
10169

تماشا کنید: تریلری جدید از Black Rose Valkyrie

کامپایل هارت (استودیو سازنده Black Rose Valkyrie) کمی حساسیت به نمایش های گیم پلی از این عنوان به خرج می دهد و مثل بعضی از سازنده ها، علاقه چندانی به عرضه اطلاعات درباره بازی در حال توسعه خود ندارد. به هر حال، امروز کامپایل هرت تصمیم بر این گرفت که تریلری از گیم پلی Black Rose Valkyrie را به نمایش بگذارد. [...]

1170

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

وقتی زوج های جوان قصد نامزدی دارند به دنبال حلقه مورد نظر خود هستند .خیلی وقتا پیدا کردن حلقه مورد نظر بسیار مشکل است .در حالی که بعضی از عروس خانم ها یک حلقه طلایی ساده میپسندند، بعضی دیگر ممکن است از حلقه های چشمگیرتر و پر زرق و برق خوششان بیایند.

برای کمک به شما تا بتوانید راحت تر حلقه ایده آلتان را انتخاب کنید چند مدل مختلف از بهترین مدل های حلقه عروسی که ممکن است یک عروس خانم مشکل پسندرا راضی کند برایتان آورده ایم.

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

Tara4779

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

250 دلار

Jennifer Fisher

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق1,900 دلار

Charmed Circle

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

75 دلار

WWake

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

258 دلار

Shahla Karimi

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

595 دلار

Ippolita

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

550 دلار

Cathy Waterman

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

2,570 دلار

Tacori

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

1,820 دلار

Bario Nea

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

1,662 دلار

Eva Fehren

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

6,325 دلار

Monique Péan

انواع مدل های حلقه برای زوج های عاشق

6,000 دلار

2171

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

برترین جواهرات تاریخی که بسیار گرانبها هستند را میتوانید د رموزه ملی ایران ببینید . موزه جواهرات ملی ایران واقع در تهران، خیابان فردوسی است و مقابل سفارت ترکیه قرار دارد. این موزه تا قبل از انقلاب فعالیت داشته و بعد از آن تعطیل و دوباره در ۱۳۶۹ برای عموم بازگشایی شد.

جواهرات مهم این موزه الماس دریای نور، تخت طاووس یا تخت خورشید، تخت نادری و کره جواهر نشان است . موزه جواهرات ملی با مساحتی حدود ۱۰۰۰ مترمربع مجهز به سیستم ایمنی است که توسط آلمانی ها ساخته است . تاریخچه جمع آوری و نگهداری جواهرات در ایران، از دوره حکومت صفویه آغاز می شود.

تا قبل از صفویه ، جواهرات گران بهایی در خزانه دولتی وجود نداشته و پادشاهان صفوی بیش از دو قرن به جمع آوری جواهرات پرداختند. حتی کارشناسان دولت صفوی، جواهرات را از بازارهای هند و عثمانی و کشورهایی مانند فرانسه و ایتالیا خریداری می کردند و به اصفهان ، پایتخت حکومت ، می آوردند.

در پایان سلطنت شاه سلطان حسین و با ورود محمود افغان به ایران ، خزاین دولت با حمله افغان ها غارت شد و مقداری از آن ها که به وسیله محمود افغان به اشرف افغان منتقل شده بود، پس از ورود شاه تهماسب دوم به اصفهان ، به چنگ نادر افتاد و از خروج آن ها از ایران جلوگیری شد.

بعداً نادر برای پس گرفتن آن قسمت از جواهرات که به هندوستان منتقل شده بود، نامه هایی به دربار هند نوشت ، اما جواب نامساعد شنید. پس از لشکرکشی نادر به هند، محمدشاه گورکانی مبالغی نقدینه ، جواهر و اسلحه تسلیم نادر کرد.

اما بخشی از اموال و خزاینی که نادر از هندوستان به دست آورده بود به ایران نرسید و در راه بازگشت به ایران از میان رفت . نادر پس از بازگشت به ایران ، مقدار قابل ملاحظه ای از جواهرات را به رسم ارمغان برای امرا و حکام و شاهان کشورهای همسایه فرستاد.

هم چنین مقداری از اشیای نفیس و مرصع را به آستان حضرت امام رضا (ع ) تقدیم کرد و مقداری را نیز به سپاه خود بخشید. در سال 1160 پس از قتل نادر، احمد بیگ افغان ابدالی ، از سرداران نادر، دست به غارت جواهرات خزانه نادر زد.

از جمله گوهرهایی که از ایران خارج شد و هرگز بازنگشت ، الماس معروف کوه نور بود. این الماس در سال 1266 به ملکه ویکتوریا اهدا شد. در دوران قاجار مجموعه جواهرات جمع آوری و ضبط شد و تعدادی از جواهرات بر تاج کیانی ، تخت نادری ، کره جواهرنشان و تخت طاووس نصب گردید.

در سال 1316، قسمت عمده جواهرات به بانک ملی ایران منتقل شد و پشتوانه اسکناس و بعداً وثیقه اسناد بدهی دولت به بانک بابت پشتوانه اسکناس قرار گرفت . خزانه فعلی در سال 1334 ساخته و در سال 1339 با تأسیس بانک مرکزی ایران افتتاح و به این بانک سپرده شد.

این خزانه در ساختمان بانک مرکزی ایران قرار دارد و بصورت موزه نیز استفاده می شود. بسیاری از جواهرات سلطنتی ایران از دوره صفوی، دوره ٔ افشار، قاجار و پهلوی در این موزه به نمایش گذارده شده است.

از جمله می توان به الماس دریای نور، جقه نادری، تاج فرح پهلوی، تاج کیانی، کره جواهر نشان، تخت طاووس (قاجاری) (تخت خورشید) و تخت نادری اشاره کرد. این گنجینه بی مانند تنها بخشی از گنجینه جواهرات ایران است که غارت نشده و همچنان در ایران باقی مانده است.

در این مجموعه گوهرهایی وجود دارد كه در جهان نظیر ندارد. مجموعه جواهرات ملی ایران از لحاظ هنری و تاریخی یك مجموعه منحصر به فرد است. آن قدر كه حتی زبده ترین كارشناسان جهان هم نتوانسته اند ارزش تقریبی آن را محاسبه كنند.

الماس صورتی رنگ “دریای نور”، یکی از بزرگترین الماس های جهان

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

تاریخچه الماس دریای نور به افسانه ها می رسد. بنا بر روایات این الماس را رستم در جنگ با تورانیان تصاحب نمود تا این که در جنگ ها به غارت رفت و به دست شاه هند افتاد. با این حال نادر شاه در سال ۱۷۳۹ در جنگ با هند الماس کوه نور و دریای نور را دوباره به ایران بازگرداند. به گزارش موزه جواهرات پس از قتل نادر، الماس کوه نور به غارت رفت و از ایران خارج شد اما الماس دریای نور همچنان در ایران نگهداری می شود.

پرتره ای از فتحعلی شاه که با اقدام ناپسند خود از ارزش الماس “دریای نور” کاست

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

یکی از اقدامات ناپسند فتحعلی شاه در زمان حکومت این بود که دستور داد روی الماس “دریای نور” عبارت “سلطان صاحبقران فتح علی شاه قاجار ۱۲۴۴” را حک کنند و به این ترتیب از ارزش این الماس بی همتا کاسته شد.

ویترین زمرد

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

بخشی از جواهرات نادرشاه که حالا در موزه جواهرات ملی ایران وابسته به بانک مرکزی ایران نگهداری می شوند.

پرتره ای از نادر شاه

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نادر شاه پس از لشکرکشی به هند و بازگشت به ایران، مقدار قابل ملاحظه ای از جواهراتی را که از هند آورده بود به اسم ارمغان برای حکام و شاهان ممالک همسایه فرستاد. با این حال از آن مجموعه جواهر گران بها برخی شان همچنان در ایران هستند و در موزه جواهرات ملی ایران نگهداری می شوند.

تخت طاووس

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

این تخت به فرمان فتحعلی شاه در سال ۱۲۱۶ قمری و با جواهرات و طلای موجود در خزانه ساخته شد و به دلیل وجود نشان خورشید در بالای تخت، به تخت خورشید معروف شد. البته بعد از ازدواج فتحعلی شاه با “طاووس تاج الدوله” تخت طاووس نام گرفت.

تنگ مینا

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

روی این تنگ، تصاویر گل وبوته و بالای آن، تصویر چند زن دیده می‎شود. این تنگ از زیباترین نمونه‎های میناکاری ایران به شمار می‎رود که در اواخر قرن ۱۸ میلادی ساخته شده است.

کلاه عباس میرزا

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

کلاه مروارید دوزی شده ی عباس میرزا (پسر فتحعلی شاه) به شکل تاج و از پارچه ی اطلس و مخمل قرمز است که روی آن، مرواریددوزی و پولک‎دوزی شده و در بالای آن، یک تخمه ی زمرد درشت و الماس نصب شده است.

تاج فرح پهلوی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

تاج فرح پهلوی که در موزه جواهرات ملی ایران نگهداری می شود، در سال ۱۳۴۶ توسط وان کلیف و آرپل از میان جواهرات ملی ساخته شده است. وزن این تاج یک کیلو و ۴۸۹ گرم است و از الماس، برلیان، زمرد، لعل، یاقوت و مروارید ساخته شده است.

جبه تاج گذاری رضاشاه

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

این جبه از ابریشم دست بافت است، زمینه ی سفید و بته جقه‎ای درشت دارد. این جبه برای مراسم تاج‎گذاری رضاشاه دوخته شده و در مراسم تاج گذاری محمدرضا پهلوی در سال ۱۳۴۶ نیز مورد استفاده قرار گرفت، وزن مرواریدهای شنل بیش از ۲۱ مثقال است. هر مثقال حدود ۶/ ۴ گرم است.

گل سینه، زمان ساخت: قرن ۱۹ میلادی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

گنجینه بی مانند “خزانه جواهرات ملی” مجموعه ای از گران بهاترین جواهرات جهان است که طی قرون و اعصار فراهم آمده است.

جقه نادری

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

بانک مرکزی ایران درباره ارزش “خزانه جواهرات ملی” نوشته است: “به یک پرسش نمی توان پاسخ قطعی داد: بهای این مجموعه چقدر است؟ هیچکس پاسخ این سؤال را نمی داند.”

کمربند زرین

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

مجموعه جواهرات ملی ایران از لحاظ هنری، تاریخی و منحصر به فرد بودن در شرایطی است که حتی زبده ترین کارشناسان و ارزیابان جهان هم نتوانسته اند ارزش واقعی یا تقریبی آن را محاسبه کنند.

تاج پهلوی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

تاج پهلوی به دستور رضاشاه پهلوی ساخته شد و در تاجگذاری او و محمدرضا پهلوی استفاده شد. این تاج هم اکنون در خزانه بانک مرکزی ایران (موزه جواهرات ملی) نگهداری می شود.

شمشیر شاهی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

دسته شمشیر و غلاف متعلق به سلسله پهلوی، معروف به “شمشیر شاهی” با ٣٠٠٠ سنگ تزیین شده از جمله زمرد، یاقوت، الماس و اندازه ١٠٣ سانتی متر.

نیمتاج فرح پهلوی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نیمتاج فاطمه پهلوی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

گردنبند فرح پهلوی

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

درپوش بشقاب نگین دار

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

شنل مراسم تاجگذاری

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

جواهراتی دیگر از این مجموعه

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

نفیس ترین جواهرات در موزه جواهرات ملی ایران

3172

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

از کلکسیون های جواهرات رنگارنگ این برند لوکس می توان بدین نتیجه رسید که او عاشق رنگ ها است. طراحی و تولید این جواهرات نیز بیش از سی دهه است که در آمریکا انجام می شود.کلکسیون زیبایی از انگشترهای جواهرات رنگارنگ این برند لوکس که هر کدام با دقت و مهارت زیادی طراحی و ساخته شده اند، را برایتان آورده ایم.

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل انگشترهای جواهر

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل طلا و جواهرات

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل انگشترهای جواهر

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

جدیدترین مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

لوکس ترین جواهرات برند

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

زیباترین مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

رنگارنگ ترین مدل انگشترها

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل انگشتر

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

انگشترهای برند

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

جدیدترین مدل های انگشترهای

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل انگشترهای جواهر

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

عکس هایی از مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

انگشترهای جواهر

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل انگشتر نگین دار

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

زیبا و لوکس ترین جواهرات برند

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

رنگارنگ ترین مدل انگشترها

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

مدل های جدید وشیک انگشتر

مدل های انگشترهای جواهر برند معروف

منبع:برترین ها

4173

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا عکس

از دیر باز تا کنون استفاده از جواهرات در بین زنان و کمتر در میان مردان رایج بوده است . جواهرات بسیار گرانبهایی در جهان وجو دارند که در این مطلب به نمایش برخی از انها پرداخته ایم .

استفاده از جواهرآلات گران قیمت به اندازه تاریخ پیدایش بشر است و قدمت هفت هزار ساله دارد. استفاده از جواهر آلات نشان دهنده ثروت و تشخص هر فرد می باشد، تعدادی از گران ترین جواهرات در سراسر جهان وجود دارد که شناخته شده هستند.

پلاک گردنبند تایتانیک از گرانترین جواهرات جهان

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

پلاک گردنبند تایتانیک (قلب اقیانوس) یکی از مشهورترین و گرانترین جواهرات دنیا می باشد. این همان گردنبندی است که در فیلم تایتانیک نیز می توان آن را مشاهده نمود. گردنبند زیبای مذکور توسط یک جواهرساز به نام “هری وینستون” و بر پایه ی الماس کبودی به وزن ۱۵ قیراط ساخته شده است.

همچنین این گرانترین جواهر و گردنبندی است که در مراسم جایزه ی اسکار، به گردن آویخته شده است. ارزش گردنبند قلب اقیانوس حدود 20 میلیون دلار است.

انگشتر الماس صورتی

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

انگشتر الماس صورتی نیز از گرانترین جواهرات جهان می باشد. این حلقه خیره کننده به عنوان گرانترین حلقه جهان شناخته شده است. این حلقه با الماس مستطیل شکل کامل با گوشه های گرد به قیمت 1,850,000 دلار تزیین شده است ، قیمت تمام این انگشتر صورتی رنگ تقریبا به 46 میلیون دلار می رسد.

گردنبند الماس بی نظیر ‘L

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

گردنبند الماس بی نظیر ‘L جزء گرانترین جواهرات است. این گردنبند الماس دارای رکورد جهانی به عنوان با ارزش ترین گردنبند جهان است. وزن این گردنبند به 673 قیراط می رسد، یک الماس زرد نشان زیبا در وسط آن قرار گرفته که چشم هر بیننده را متحیر می کند. قیمت این گردنبند با ارزش حدودا به 55 میلیون دلار می رسد.

گردنبند الماس معروف Briolette

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

گردنبند الماس Briolette یکی از با ارزش ترین و گرانترین جواهرات جهان می باشد. در این گردنبند یک الماس 76 قیراطی به عنوان محور به کار رفته است و الماس های دیگر به شکل زنجیر در کنار هم قرار گرفته اند که وزن آن ها 18 قیراط است. ارزش گردنبند Briolette حدودا 12 میلیون دلار است.

گوشواره های الماس، Harry Winston

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

از دیگر گرانترین جواهرات جهان که می توان نام برد گوشواره های الماس، Harry Winston است. این گوشواره های برند هری وینستون بهترین و گران قیمت ترین گوشواره های تاریخ هستند. هری وینستون این گوشواره را بری ستاره ها طراحی کرده است تا در مراسم اسکار به گوش بیاویزند. قیمت این گوشواره ها تقریبا 8.5 میلیون دلار و وزن آنها 60 قیراط است.

گردنبند الماس و زمرد

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

این گردنبند چشمگیر و زیبا 191 قیراط زمرد کلمبیایی دارد که با الماس هایی به هم وصل شده اند و در زمره گران ترین جواهرات جهان قرار دارد. قیمت این گردنبند تقریبا 3میلیون دلار تخمین زده شده است.

قطعه قلب پادشاهی از گرانترین جواهرات

زیباترین و گرانترین جواهرات دنیا +عکس

این قطعه جواهر یکی از گرانترین جواهرات دنیا شناخته شده است. این قطعه در قدیمی ترین و معتبرترین شرکت جواهر سازی به نام Graend ساخته شده است. در این قطعه حیرت انگیز یک یاقوت 41 قیراطی به شکل قلب به کار رفته است. از این قطعه برای گردنبند یا یک تاج استفاده می شود، ارزش این قطعه نزدیک به 14 میلیون دلار است.

5174

بهترین انواع جواهرات با بر 

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

در این مطلب می خواهیم تصاویری زیبا از بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co را برای شما نمایش دهیم.

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

جواهرات برند Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

جواهرات Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

جدیدترین مدل جواهرات

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

مدل انگشترهای جواهرات Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

جواهرات برند Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

گردنبندهای جواهر برند Tiffany & Co

بهترین انواع جواهرات با برند مطرح Tiffany & Co

مدل دستبند و گردنبند ساده Tiffany & Co

6175

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

در ادامه این مطلب می توانید تصاویری دیدنی مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی را مشاهده نمایید.

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

حلقه های شیک ازدواج

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل حلقه های نامزدی جفتی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

شیک ترین حلقه های نامزدی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل حلقه ازدواج

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل حلقه نامزدی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل حلقه نامزدی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

حلقه های شیک زنانه

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

حلقه های نامزدی جفت

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

جدیدترین حلقه های نامزدی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل حلقه طلا

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل های شیک از حلقه های نامزدی عروسی

مدل حلقه نامزدی

7176

نکات لازم برای نگهداری از جواهرات

نکات لازم برای نگهداری از جواهرات

با رعایت نکات زیر در این مطلب عمر جواهرات تان بیش از پیش خواهد شد. اکثر مردم اشتباهات رایجی را در مورد نگهداری جواهرات خود مرتکب می شوند. هر اشتباه اما راه حلی دارد که ما در اینجا آنها را به شما یادآوری می کنیم. در ادامه با نکات لازم برای نگهداری از جواهرات آشنا خواهید شد.

موارد نام برده، اشتباهات رایجی است که اکثر خانم ها و آقایان در مورد جواهرات خود مرتکب می شوند.

1. شستن هر روزه جواهرات

جواهرات، چه حلقه ازدواج باشد چه گردنبندی از دوران کودکی، آنقدر زیبا و فریبنده هستند که شما دوست دارید هر روز آنها را بیاویزید. حلقه ازدواج جزو آن دسته از جواهراتی است که آسیب بیشتری می بینند به این دلیل که هر روز آن را به دست می کنیم.

اما اگر می خواهید که حلقه ازدواج تان عمر بیشتری داشته باشد، هنگام خواب و کار کردن با دستهایتان مانند ظرف شستن، نقاشی کردن یا حتی وقتی دستکش های لاتکس به دست می کنید، آنها را از دست هایتان در بیاورید. فقط یادتان باشد که آن را در جایی امن قرار دهید تا گم نشوند.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتسعی کنید حلقه ازدواجتان را هنگام ظرف شستن، نقاشی کردن و... در بیاورید و جای امن بگذارید

2. شنا یا حمام کردن با جواهراتنه تنها استفاده دائمی جواهرات کار اشتباهی است، بلکه شما باید در شرایطی خاص مانند حمام کردن یا شنا کردن در دریا و استخر نیز آنها را در بیاورید. آب ماده ای است ساینده. تا به حال به سنگ هایی که در مسیر رودخانه قرار گرفته اند، دقت کرده اید؟

آب به مرور زمان سطح تمام آنها را صاف و صیقلی می کند. همین اتفاق می تواند در مورد جواهرات شما هم رخ دهد اگر آنها را همیشه در حمام یا هنگام شنا به همراه داشته باشید. بنابراین اگر می خواهید که عمر جواهرات تان بالا رود، آنها را در معرض مایعات قرار ندهید.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتاگر می خواهید که عمر جواهرات تان بالا رود، آنها را در معرض مایعات قرار ندهید

3. نگهداشتن جواهرات در مکان های مختلفجواهرات خود را کجا نگه می دارید؟ حتما برای شما هم بارها اتفاق افتاده که آنها را گم کنید یا حتی ندانید کجا پنهان شان کرده اید. اما چرا این اتفاق می افتد؟ به این دلیل که شما جواهرات خود را در جاهای مختلف نگه می دارید و هر بار یادتان می رود کجا دنبال شان بگردید.

اگر می خواهید از این سردرگمی رها شوید، همانطور که برای کفش ها یا کلیدهایتان جای به خصوصی دارید، تمام جواهرات خود را هم در یک جای به خصوص و امن قرار دهید.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتتمام جواهرات خود را هم در یک جای به خصوص و امن قرار دهید

4. قرار دادن جواهرات در معرض دیدبهتر است جواهرات خود را از جلوی چشم دور نگهدارید و آنها را در جایی امن پنهان کنید. در این صورت شانس دزدها در پیدا کردنشان کمتر خواهد شد. هستند کسانی که خودشان هم فراموش می کنند جواهرات خود را در کجا پنهان کرده اند.

اگر شما هم جزو همان دسته هستید، بهتر است در این مورد دقت بیشتری به خرج دهید. مثلا مکان آن را در جایی یادداشت کنید یا با یکی دیگر از اعضای خانواده تان در میان بگذارید تا در صورت فراموشی، به بن بست نخورید.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتجواهرات خود را در جایی امن و دور از چشم قرار بدهید

5. شستشو جواهرات با دستگاه اولتراسونیکدستگاه اولتراسونیک برای شستن جواهرات خوب است اما باید حواس تان باشد که هر مدل جواهری را در آن قرار ندهید. به عنوان مثال از گذاشتن مروارید، زمرد، اپال، مرجان در آن به شدت خودداری کنید.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتباید حواس تان باشد که برای شستن هر مدل جواهری از دستگاه اولتراسونیک استفاده نکنید

6. غوطه ور کردن جواهرات در مواد شوینده به مدت زیاداین که جواهرات خود را هر چند وقت یک بار در مواد شوینده قرار دهید، خوب است اما حواستان باشد که مدت زمان این کار خیلی زیاد نباشد زیرا احتمال این که جواهرات نقره ای شما سیاه و طلاهایتان تغییر رنگ دهد، زیاد است.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتبرای شستن جواهرات خود آن ها را به مدت زیاد در مواد شوینده قرار ندهید

7. فشار آوردن به سنگ انگشتر برای بیرون آوردن از انگشتشاید تا به حال توجه نکرده باشید اما گذاشتن و در آوردن انگشتر هم قانونی دارد. بسیاری از افراد، به خصوص آنهایی که انگشتر برای دست هایشان کمی تنگ است، هنگام در آوردن انگشتر، به سنگ آن فشار می آورند.

این کار به مرور زمان به انگشتر آسیب می رساند و موجب می شود که سنگ آن شل و حتی از انگشتر جدا شود. پس حواستان باشد که انگشتر خود را از دو طرف سنگ آن بگیرید.

نکات لازم برای نگهداری از جواهراتهنگام در آوردن انگشتر از دستتان از سنگ آن نگیرید زیرا باعث جدا شدن سنگ از انگشتر می شود

8177

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

برای تزیین حلقه ازدواج تان می توانید از این کوسن های زیبا استفاده کنید. تزیین حلقه ازدواج یکی از تزیینات مخصوص مراسم عروسی است که مدل های بسیاری دارد.در ادامه طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه های ازدواج را مشاهده خواهید کرد.

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

تزیین کوسن با گل و روبان برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

تزیین جا حلقه ای

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

تزیین کوسن برای حلقه

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

تزیین جاحلقه ای با گل و روبان

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

طرح های زیبا از تزیین کوسن برای حلقه ازدواج

تزیین کوسن برای حلقه


1178

سریال برادر / قسمت24

سریال «برادر» در شب های ماه مبارک رمضان 95 ساعت 21:15 از شبکه دوم سیما پخش می شود.
2179

بازدید رئیس صدا و سیما از تلاش بخش های خبری رسانه ملی

رئیس سازمان صدا و سیما همزمان با روز جهانی قدس از تلاش و فعالیت بخش های خبری رسانه ملی برای پوشش این رویداد بین المللی بازدید کرد.
3180

ماه عسل امسال موفق تر از سال گذشته است

دکتر علی عسکری به همراه مدیر شبکه سه سیما پنجشنبه شب از پشت صحنه برنامه ماه عسل بازدید و با عوامل تولید این برنامه گفت و گو کرد.
4181

بازدید رئیس صدا و سیما از تلاش بخش های خبری رسانه ملی

رئیس سازمان صدا و سیما همزمان با روز جهانی قدس از تلاش و فعالیت بخش های خبری رسانه ملی برای پوشش این رویداد بین المللی بازدید کرد.
5182

هلن میرن در جمع «سریع و آتشی» ها!

در حالی که فیلم برداری «سریع و آتشی 8» به نیمه های راه رسیده، خبر حضور هلن میرن بازیگر کهنه کار انگلیسی در آن باعث تعجب و شگفتی اهل فن شده است.
6183

الهام حمیدی مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری شد + عکسها

به گزارش مشاور رسانه ای پروژه، برنامه دورهمی به کارگردانی و اجرای مهران مدیری مهمان امشب آن الهام حمیدی بازیگر سینما و تلویزیون خواهد بود. به گفته ی خود الهام حمیدی این گفتگو متفاوت و جالب شده است . این قسمت برنامه ساعت 23 جمعه 11 تیر ماه 95 از شبکه نسیم پخش میگردد. مهمان [...]

7184

سلفی جواد رضویان با دختر و پدرش به مناسب تولد دخترش یامین

جواد رضویان بازیگر سینما و تلویزیون با انتشار عکس بالا در کنار دخترش یامین و پدرش تولد دخترش را تبریک گفت و نوشت : به نام حضرت حق ؛ . کدامین هدیه را به قلب مهربانت تقدیم کنیم که خود گنجینه ی زیبایی های عالمی؟ ای شیرینی لطیف ترین سرود طبیعت، چگونه خدا را برای [...]

8185

این هالیوودی ها، بدجوری طرفدار حیوانات اند!

آن دسته از افرادی که حیوان دست آموز و خانگی دارند با این موضوع موافقند که حیواناتی مانند گربه و سگ شادی زیادی برای صاحبانشان می آورند و در واقع منبعی از سرگرمی بی پایان هستند.
9186

رزمی کار ایرانی، قهرمانِ در «قفس»

سالن «ترادکارن» در شهر «یوتوبوری» پر شده است از تماشاگرانی که منتظر نشسته اند تا مبارزه دو فایتر (مبارز) را در رینگی خاص که به آن «کیج»- قفس- می گویند ببینند.
10187

مهم ترین موضع گیری های علی مطهری در چند سال اخیر

حتی بعد از تشکیل اولین جلسات مجلس شورای اسلامی دهم، موضوع رد صلاحیت مینو خالقی در سخنرانی های علی مطهری کمرنگ نشد.

1188

نسخه‌ جدید اندروید به نام نوقا

کالیفرنیا> شرکت گوگل پس از بررسی واژه های گوناگون برای نامگذاری نسخه جدید اندرویدش اسم نوقا که نام نوعی شیرینی است را برای آن انتخاب کرد.
2189

ورژن جدید اندروئید از نام سوغات معروف تبریز گرفته شد!+تصاویر

ورژن جدید سیستم عامل اندروئید از نام سوغات معروف تبریز گرفته شده است.
3190

طولانی‌ترین پل دریایی جهان ساخته شد+تصاویر

طول این پل از بلندترین پل دریایی قبلی جهان که بر روی دریاچه Pontchartrain Causeway ایالت «لویزیانا» آمریکا ساخته شد بود، تقریبا ۳ مایل بلندتر است.
4191

چالش‌ها و فرصت‌های توسعه فناوری در کشور

همشهری آنلاین-* دکتر سید حمید رضا طیبی: فرصت های بیشماری برای توسعه فناوری درکشور وجود دارد که کشور ما را به محیطی مساعد برای ایجاد صنایع مختلف، بازار گسترده مصرف محصولات در زمینه های مختلف، توسعه زیرساخت ها و توسعه بخش خدمات تبدیل کرده است.
5192

امکان اعتراض به نتایج آزمون ارشد پزشکی

رییس مرکز سنجش آموزش پزشکی وزارت بهداشت از رسیدگی دقیق و سریع به تمام اعتراضات ازمون کارشناسی ارشد پزشکی خبر داد.
6193

سوراخ لایه ازن در قطب‌جنوب در حال ترمیم است

محققان از کشف اولین شواهد واضحی خبر می دهند که نازک شدن لایه ازن بر فراز قطب جنوب در حال ترمیم شدن است.
7194

افزایش پنج برابری محتوای بومی/ اینترنت ۲۰ مگ و اینترنت اشیاء

برنامه ریزی های صورت گرفته برای فاوای ایران به گونه ای است که پیش بینی می شود در این عرصه تا پیش از سال ۱۴۰۰ متوسط سرعت دسترسی مشترکین پهن باند به ۲۰ مگابیت بر ثانیه رسیده باشد.
8195

پنجاه‌ونهمین فضانورد زن به فضا سفر می‌کند+تصویر

"کیت رابینز" فضانورد ناسا طی یک مسافرت یک هفته ای به ایستگاه فضایی بین المللی خواهد رسید.
9196

تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون ارشد پزشکی

قائم مقام معاونت آموزشی وزارت بهداشت از تمدید مهلت انتخاب رشته محل آزمون کارشناسی ارشد پزشکی تا روز شنبه 15 تیرماه جاری خبر داد.
10197

بیماری سرطان چگونه بوجود آمد؟

آمارها نشان می دهند که سرطان نه تنها کاملا فراگیر است بلکه میزان ابتلا به آن سال به سال افزایش می یابد. ولی چرا ما آدم ها سرطان مي گیریم؟ آیا بقیه ی جانوران هم سرطان می گیرند؟

1198 2199

گلدان هایی که روی هوا معلق اند!

برخلاف گیاهان معمول، تیلاندزیا یا گیاهان هوازی، مواد مغذی مورد نیاز خود را از ذرات معلق موجود در هوا و به وسیله برگ هایشان جذب می کنند.
3200

دکوراسیون منزل با تِم سیاه و سفید

طرفدار دکوراسیون داخلی منزل سیاه و سفید هستید ؟ ما مجموعه ای از اتاق های تک رنگ داریم که در کنار اسباب منزل، یک نمای جذاب برای خانه تان فراهم می کنند.
4201 5202 6203

آپارتمان خصوصیِ سوفیا لورن در فلوریدا

این موضوع اجتناب ناپذیر است، حضور او هر دکورصحنه ای را تحت تاثیر قرار می دهد. زیبایی و جذابیت سوفیا لورن به لطف حرکات دست؛ نگاه ها و مغناطیس درونی اش از لحظه ای که وارد هر فضایی می شود بر دکوراسیون محیط تاثیر می گذارد.
7204 8205 9206 10207

1208

این 9 سوال متحول کننده را حتما از خودتان بپرسید

در درون وجود خود سیر کنید و خود فراموش شده تان را پیدا کنید. در مرکز وجود همه ما مهمترین و راستین ترین پرسش نهفته است. اگر بتوانید خودتان را کشف کنید آنوقت می توانید خیلی گفتگو ها را با خودتان در درون وجودتان داشته باشید که برای یافتن راه حل مشکلات در همه امور زندگی به شما کمک می کند.
2209

باورهای نادرستِ رایج در روانشناسی موفقیت

در قرآن کریم، نقل به مضمون، آیه ای است با این معنی: «تو بدی ها را با نیکویی دفن کن.» (آیه 96، سوره مومن)؛ یعنی با شناخت ضعف انسان که حاصل عدم درک حکمت است، بخشش را در خود تقویت کنید.
3210

شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟

افرادی که امتیاز بالایی در وظیفه شناسی دارند سخت کار می کنند و به سمت ایده آل بودن تلاش می کنند. آنها به طور موثر کار می کنند و عاشق کار هستند و دوست دارند در شغل خود برتر شوند. وقت شناسی، قابل اعتماد بودن، استفاده موثر از زمان و پیروی جدی از قوانین محل کار تماماً ویژگی هایی هستند که در افراد با شخصیت وظیفه شناسی دیده می شوند.
4211

تست روانشناسی برای اضطراب و استرس از سایت معتبر جهانی

يك سوءتفاهم ساده مى تواند واكنش شديد شما را به همراه بياورد؟ بى آنكه متوجه شويد يك رفتار با چه توجيهى از دوست قديمى تان سر زده، اول او را متهم و بعد محكوم مى كنيد؟ وقتى رئيستان كار بيشترى را به شما مى سپرد، گيج و كلافه مى شويد و احساس مى كنيد قلبتان از سينه تان در حال بيرون زدن است؟ نگرانى در مورد آينده و فكر و خيال خانه ي نداشته و كمبود پس انداز، زندگى آرام امروزتان را هم تلخ كرده است؟ شايد همين نشانه ها براى تشخيص اضطرابى كه به جانتان افتاده، كافى باشد؛ اما براى آنكه ارزيابى بهترى از حالتان داشته باشيد، بهتر است به سؤال هاى آزمونى كه در ادامه آورده ايم، پاسخ دهيد. جواب هاى شما ميزان درگير بودنتان را با اضطراب روشن مى كند و در تحليل پاسخ هايتان مى فهميد كه با كمك چه راه هايى بايد به جنگ با اضطراب برويد.

تست اعصاب

1. شروع شدن يك شنبه ي ديگر مرا مى ترساند. اينكه بعد از تعطيلات آخر هفته بخواهم دوباره خير سر كار بروم، به من اضطراب مى دهد.

بله خیر

2.حوصله گوش دادن به درد دل هاى ديگران را ندارم. شنيدن مشكلات آدم هاى ديگران، آزارم مى دهد. ب

له خير

3. از دوستان و همكارانم صرفاً سؤال هاى مشخص و محدودي مى پرسم كه با جواب هاى كوتاه و مشخص مى توانند به آن ها پاسخ دهند. دلم نمى خواهد با سؤال هايم سرِ درددل ديگران باز شود و گفت وگويى طولانى شكل بگيرد.

بله خير

4. سعى مى كنم تا آنجا كه مى توانم از ديگران فاصله بگيرم.

بله خير

5. تعهد من به كار، ورزش، دوستان و حتى رژيم غذايى ام كمتر از گذشته شده.

بله خير

6. نمى توانم مسئوليت هايى را كه بر عهده ام قرار دارد، آن طور كه بايد، انجام دهم.

بله خير

7. حس شوخ طبعى ام را از دست داده ام.

بله خير

8. ارتباط اجتماعى با ديگران هر روز برايم سخت تر مى شود.

بله خير

9. اغلب احساس خستگى مى كنم.

بله خير

10. تفريح خاصى ندارم و مدت هاست خوش نگذرانده ام.

بله خير

11. احساس مى كنم در يك دام گرفتار شده ام.

بله خير

12. مى دانم چه چيزى حالم را بهتر مى كند اما آن قدر اما و اگر مى آورم تا به اندازه كافى براى انجام ندادنش، دليل جور كنم.

بله خير

تست اعصاب

چقدر اضطراب داريد؟ فكر مى كنيد اضطراب در وجودتان خانه كرده؟ اگر جوابتان به اين سؤال مثبت است بايد بدانيد كه شما تنها نيستيد.

آدم هاى زيادى بعد از انجام دادن اين آزمون فهميده اند كه اضطرابشان شديدتر از چيزى است كه تصور مى كردند. براى اينكه از ميزان اضطرابتان با خبر شويد، به ازاى هر يك از پاسخ هاى مثبتى كه به سؤالات اين آزمون داده ايد، يك نمره براى خودتان منظور كنيد. حالا جمع نمره هايتان را حساب كنيد و با كمك اين راهنما امتيازهايتان را تحليل كنيد:

صفر تا 3: بيشتر از آنكه مضطرب باشيد، خسته ايد! كمى استراحت كنيد و به يك تعطيلات مفرح برويد تا حالتان خوب شود. نگران نباشيد. كافى است از بحران هايى كه اين روزها برايتان ايجاد شده، كمى فاصله بگيريد تا زندگى تان دوباره آرام شود.

4 تا 6: استرس به شما نزديك شده و اگر مراقب نباشيد زندگى تان را درگير مى كند. اگر از همين امروز راهى براى كم كردن استرستان پيدا كنيد، به شرايط بحرانى وارد نمى شويد اما اگر همه چيز را رها كنيد و به استرس اجازه بدهيد كه شما را كنترل كند، زندگى تان از شرايط موجود هم سخت تر مى شود. ورزش كردن و معاشرت با دوست هاى محبوبتان مى كنيم براى مدتى دورِ اضافه كارى كردن را خط مى تواند در اين زمينه به شما كمك كند. پيشنهاد بكشيد و فقط به آرامش خودتان فكر كنيد.

7 تا 9: بله! استرس به زندگى شما وارد شده و در حال ريشه دواندن است. شما تا اندازه اى به شرايط بحرانى نزديك شده ايد و اگر هوشيار نباشيد، در آينده ي نزديك ممكن است استرس هايتان آن قدر زياد شود كه توان مهار كردنشان را نداشته باشيد. پيشنهاد مى كنيم با يك روان شناس در مورد وضعيت و حالات خودتان صحبت كنيد. جلسات مشاوره و روان درمانى مى تواند در برگرداندن آرامش به زندگى شما مؤثر باشد.

10 تا 12: اوضاعتان اصلاً خوب نيست. شما آن قدر با استرس درگير شده ايد كه بعيد است خودتان بتوانيد به تنهايى كارى براى خود بكنيد. پيشنهاد مى كنيم در كنار مشورت با روان شناس ها، حتماً به يك روان پزشك مراجعه كنيد. استرس شديد مى تواند زندگى شما را فلج كند اما اگر با كمك يك روان پزشك، تحت درمان مناسب قرار بگيريد، دوباره مى توانيد سر پا بايستيد و بعد راهى براى پاك كردن آثار اضطراب از زندگى تان پيدا كنيد.

استرس از كجا مى آيد؟

وقتى فشار بار زندگى تان بيشتر مى شود، طبيعى است كه توان شما براى عبور از بحران ها و در دست گرفتن كنترل زندگى تان هم كمتر شود. استرس هميشه كردن شرايط زندگى و حتى دفاع از خود انگيزه بدهد. اتفاق ناخوشايندى نيست و مى تواند به شما براى بهتر كنيد. در چنين زندگى اى بدون هيچ ترسى از عرض كافى است يك لحظه زندگى بدون استرس را تصور بزرگراه عبور خواهيد كرد و قربانى يك تصادف رانندگى خواهيد شد، وقتى در خيابان كسى به شما حمله مى كند بدون آنكه آماده دفاع شويد، قربانى خشم او مى شويد و بدون آنكه نگران هزينه هاى آخر ماه باشيد، در همان هفته اول همه درآمدتان را خرج خواهيد كرد؛ پس تا اينجا پذيرفتيد كه ميزاني از اضطراب براى زندگى شما لازم است. شايد مرز استرس نجات دهنده و تصميم گرفتن و زندگى كردن را برايتان سخت كرده، وقتى اضطراب به يكى از دلايل رنج شما تبديل شده و اضطراب آزاردهنده را به راحتى نتوان مشخص كرد اما معنايش اين است كه بايد فكرى به حال خودتان بكنيد.

5212

چگونه میتوان با صحبت کردن دل دیگران را به دست آوریم

واژه هایی که دل رئیستان را نرم میکند واژگانی که ما هرروز از آنها استفاده میکنیم واقعیت زندگی ما را شکل میدهند. انتخاب واژگان ما میتواند تاثیر قدرتمندی بر افراد اطراف ما بگذارد، چه در یک مکالمه غیررسمی در فروشگاه یا در طول مکالمه ای رسمی در جلسه ای مهم با ارباب رجوع. شرایط مختلف و ارتباطات متفاوت مستلزم کاربرد واژگان و لحن متفاوت هستند، اما برخی از واژگان در هر شرایطی قدرت نفوذ دارند. بنابراین دفعه بعد که میخواهید حرف خود را به کرسی بنشانید، چه درخواست افزایش حقوق باشد چه هرچیز دیگر، ده واژه وجود دارند که میتوانند به شما در دستیابی به خواسته هایتان کمک کنند:

رئیس

چون

»چون« واژهای است که از آن برای توضیح انگیزه خود در خصوص درخواستی خاص استفاده میکنید. رابرت کیالدینی در کتاب خود توضیح میدهد که این واژه ترکیبی از درخواست و دلیل است که احتمال اینکه درخواست شما مورد قبول قرار گیرد را به طور چشمگیری افزایش میدهد. در یک تحقیق موضوعی، از افراد خواسته شد بدون نوبت حرف دیگران را قطع کنند. در این تحقیق مشخص شد که وقتی از واژه »چون« استفاده میشود افراد با احتمال بیشتری به دیگران اجازه میدهند تا حرف آنها را قطع کنند تا زمانی که از این واژه استفاده نم یشود. برای مثال: »میشود حرفتان را قطع کنم؟« در مقابل »ممکن است حرف شما را قطع کنم چون دیرم شده و قرار ملاقات دارم؟« حتی وقتی دلیل ارائه شده مسخره به نظر میرسید، این اتفاق میافتاد. برای مثال: »ممکن است در نوبت خود نایستم چون باید زودتر جلو بروم؟« واژه »چون« چیزی را در افراد برمی انگیزد که موجب میشود درخواست شما را قبول کنند.

متشکرم

یک تشکر ساده معمولا نشانه قدرانی فوری است، و اگر مکالمه خود را با این واژه شروع کنید، تاثیر مثبتی بر روند مکالمه شما خواهد داشت. شما نشان میدهید که قدردان هستید و این موجب میشود افراد با علاقه بیشتر و تمایل بیشتری به شما کمک کنند. چیزی شبیه به اینکه »از اینکه وقتتان را در اختیار من قرار داده اید، از شما متشکرم.« در آغاز یک جلسه یا پایان آن روحیه مثبتی در افراد ایجاد میکند.

شما

وقتی افراد درخواست خود را ابراز میکنند، معمولا آن را به خودشان ربط میدهند. معمولا میگویند: »این را میخواهم چون به آن نیاز دارم.« و انگیزه شخصی خود یا دلایل منطقی را اعلام میکنند. اما سعی کنید مکالمه شما بیشتر به سمت فردی که با او صحبت میکنید سوق داده شود و نه شخص شما. درخواست شما چگونه روی آنها تاثیر میگذارد؟ برای مثال، چیزی شبیه به اینکه »فکر میکنم اگر این را اجرا کنید، فروش شما بالا خواهد رفت.« شنونده را در مرکز مکالمه قرار میدهد و تاثیر مثبتی بر روند مکالمه خواهد داشت.

رئیس

اگر

»اگر« واژه بسیار قدرتمندی است زیرا به شما فرصت میدهد یک شرایط را به اجزای کوچکتری تقسیم کنید و نتایج را در این اجزا بررسی کنید. وقتی تمام این اجزا را به خوبی بررسی کنید، در شرایط خوبی قرار خواهید گرفت. برای مثال، »اگر ما گزینه الف را انتخاب کنیم، هزینه و بازدهی ما افزایش مییابد و اگر گزینه ب را انتخاب کنیم، همه چیز به همان صورت قبل باقی خواهد ماند.«

میتوانیم

استفاده از واژه »توانستن« نشان دهنده ممکن بودن است، برخلاف واژه هایی مانند نخواهد شد یا هرگز. این واژه کمک میکند مکالمه به سمت مثبتی پیش برود و به شما امکان میدهد نتایج آینده را بررسی کنید. برای مثال، »من میتوانم بیشتر کار کنم، اما ترجیح میدهم موعد تحویل کارها انعطاف پذیرتر باشد.«

ما

مانند واژه »شما« و »ما« تمرکز را از روی شما و علایق شما دور میکند. اولین تاثیر استفاده از این واژه آن است که باعث میشود شما خودمحوری را کنار بگذارید و دیگران را نیز در نظر بگیرید. تاثیر دوم این است که نشان میدهد هردو شما یکی و متحد هستید، و اینکه هرچه برای شما سود دارد، برای شریک شما نیز مفید است.

با هم

»با هم« به اندازه »ما« تاثیرگذار است. این واژه درجهای از نزدیکی و همکاری را نشان میدهد و باعث میشود هضم درخواستهای شما برای شریکتان راحتتر شود. هر کاری که میتوانید انجام دهید تا درخواست شما یک فرصت متقابلا خوب به نظر برسد تا به شما کمک کند.

حقیقت

واژه »حقیقت« میتواند به شما در تلاش برای متقاعد کردن افراد کمک کند. این حقایق باید واقعی باشند و بتوانید آنها را با ارائه شواهد ثابت کنید. به علاوه اشاره به حقایق در مکالمه به شما کمک میکند جایگاه خود را تقویت کنید.

استقبال از نظرهای دیگران

در طول مکالمه، با هر چیزی که طرف مقابل به شما میگوید موافقت نمی کنید، و هر درخواستی را قبول نمی کنید. اما اگر این درخواستها را با واژه هایی مانند »نه« یا »هرگز« رد کنید، تاثیر منفی و غیر سازنده ای بر روابط شما میگذارد. در عوض نشان دهید به ایده دیگران فکر میکنید و از آن استقبال میکنید، اما قبل از اینکه کاملا با آن موافقت کنید باید بیشتر درباره آن صحبت شود.

خواهد شد

برای موکول کردن به آینده از این واژه استفاده میشود و واژهای قدرتمند است. وقتی میگویید کاری را انجام خواهید داد، چشم انداز واضحی را مشخص میکنید و سوء برداشتی صورت نخواهد گرفت. این ده کلمه معجزه نمی کنند، تاثیر صد درصد نیز روی شنونده ندارند، اما اگر در بافت مناسب از آنها استفاده شود، میتوانند به شما در یک مذاکره متقابل و هدفمند کمک کنند.

6213

چگونه دوپامین مغز را آزاد کنیم+غذاهای که دوپامین دارند

در مغزتان دوپامین آزاد کنید

کار کردن خوشحالتان نمیکند؟

آخرین باری که از حل کردن یک چالش کاری غرق شادی شدید را یادتان هست؟ اگر مدتهاست خوشحال نشده اید و کار کردن یکی از بخشهای لذتبخش زندگی تان نبوده، احتمالا توان مغزتان برای ترشح دوپامین کم شده است. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که با ترشح شدنش میتواند شما را غرق پاداش و لذت کند. البته دوپامین تنها شادی آور نیست، بلکه عملکرد شناختی شما را به ویژه در زمینه توجه و حافظه بهبود میبخشد و به طور کلی، زندگی را برایتان شیرینتر میکند.

افزایش دوپامین

اگر انگیزه تان کم شده، خسته اید، از زندگی لذت نمیبرید، خوب نمیخوابید، حافظه تان درست کار نمیکند، تمرکز ندارید و ناامید و کجخلقید، به کمبود دوپامین در بدنتان شک کنید. در صورتی که مغزتان به اندازه کافی دوپامین ترشح نکند، وزنتان اضافه میشود، افسرده میشوید و به بیماریهای مختلف جسمی دچار میشوید.

افزایش دوپامین

موز بخورید: موز، به خصوص موز رسیده، غذایی استثنایی برای تنظیم دوپامین است. البته با خوردن گوشت گاو، مرغ، شکلات، قهوه، تخم مرغ، چای سبز، هندوانه و ماست هم میتوانید به ترشح بیشتر این هورمون در بدنتان کمک کنید.

افزایش دوپامین

کم نخوابید: خواب آرام، کافی و به موقع، به ترشح دوپامین در بدن کمک میکند. اگر ترجیح میدهید شب تا صبح بیدار بمانید و کار کنید، باید انتظار کم شدن دوپامین در بدنتان را هم داشته باشید.

افزایش دوپامین

بادام بخورید: به جای هله هوله های ناسالمی که سلامت جسم و روانتان را از بین میبرند، یک مشت بادام در جیبتان بریزید و هر وقت دلتان ضعف رفت چند دانه را میل کنید. اغلب آجیلها به آزاد شدن بیشتر دوپامین در بدن کمک میکنند و بادام میتواند سردسته آنها باشد.

افزایش دوپامین

تخمه کدو بشکنید: شکستن تخمه میتواند کار لذتبخش و سرگرم کننده ای باشد اما تنها فایده اش سرگرم شدن شما نیست. تخمه کدو تنبل میتواند به آزاد شدن دوپامین توسط مغز کمک کند و حالتان را خوشتر کند. البته تخمه آفتابگردان هم تاثیر مشابهی بر فعالیت مغز میگذارد و به بیشتر شدن انگیزه و شادی هایتان کمک میکند.

افزایش دوپامین

سراغ آنتی اکسیدان ها بروید: مصرف خوراکیهای سرشار از آنتی اکسیدان به آزاد شدن دوپامین بیشتر توسط مغز کمک میکند. انواع توت، ماهی و سبزیجات برگ سبز ازجمله خوراکیهای حاوی آنتی اکسیدان هستند. در کنار مصرف این مواد غذایی معجزه بخش، باید میزان شکری که در طول روز میل میکنید را محدود کنید تا خوشحالیتان کم نشود.

7214

علت اصلی بی حوصلگی و کسلی در این دوره زمونه + تحلیل

شکایت از بی حوصلگی

انسانهای اطراف من دائما لااقل برای من این مسأله بسیار تعجب آور است. حتی کسل بودن خود من نیز خودم را به تعجب و امیدارد.

منطق حکم میکرد که ملالت و بیهودگی متعلق به عهد باستان باشد! زمانی که نه اینترنت بود، نه شبکه های اجتماعی، شبکه های متعدد تلویزیون، فروشگاه های متعدد زنجیرهای، سینماهای چندمنظوره، کنسولهای بازی و نه هزاران سرگرمی که میتواند ما را از ملالت و بی حوصلگی دور کند.

بی حوصلگی

اما با وجود اینهمه سرگرمی در دسترس باز دچار ملالت های بی پایان هستیم. فرقی نمیکند سر کار باشیم یا در مدرسه و خانه. مشکل اکثر ما ملالت دائمی است. حتی تلویزیون، فیسبوک و دیگر شبکه های اجتماعی ملالت آور شده اند. آخر هفته مان یا در مهمانی های کسالت آور میگذرد، یا فیلمی خسته کننده میبینیم یا به حرفهای همسرمان درباره اینکه هفته خود را چگونه گذرانده است گوش میدهیم. بچه هایمان نیز وضع بهتری ندارند، آنها هم از مدرسه و درس و حتی تعطیلات خسته کننده شاکی شده اند.

برای این ملالت از زندگی میتوان دلایل متنوعی آورد اما مهمترین دلیل دقیقا همانی است که آن را دستکم گرفته ایم. ما بیش از آنچه برای احساس شادی و خوشی نیاز باشد گرفتار سرگرمیها شده ایم. واقعیت این است که ما دنیایمان را با فعالیتهای پرسرعت و هیجانهای دائما در حال تغییر پر کرده ایم و کثرت جای فعالیتهای بردبارانه و نیازمند به تمرکز را گرفته است. خواندن گزارشی طولانی، نشستن در یک جلسه، شرکت در یک سخنرانی یا مطالعه برای امتحانمان که همگی جزو فعالیتهای بردبارانه محسوب میشوند ما را خسته میکنند چرا که معتاد به سرعت و سرگرمی های زودبازده شده ایم. حالا دیگر قدرت تمرکز ما به زیر هشت ثانیه رسیده است. مغزهایمان به گونهای تغییر یافته که با شدت به دنبال چیزهای جدیدی هستیم که بتواند دوپامین را در بدن ما به وجود بیاورد و باعث فعل و انفعالاتی شیمیایی منتج به حس خوب در بدن ما شود. اما این وضعیت چندان دوام نمیآورد چرا که پس از مدت کوتاهی همین »نو« نیز کهنه و ملالت آور میشود. به همین خاطر است که به دنبال محرک دوپامین جدیدتری میرویم.

در کنار این معضل، وابستگی ما به صفحه نمایش نیز متهم بعدی است. ما در دنیایی زندگی میکنیم که با انگشتانمان و کلیک کردن روی صفحه نمایشها به دریایی نامتناهی از سرگرمی ها متصل میشویم و مشکل نیز دقیقا همینجاست. حالا دیگر زمان زیادی از زندگی ما صرف کار با کیبوردها و صفحه نمایشها میشود. از همین طریق است که به دنبال ارضای غریزه سرگرمی خود با دیدن فیلم، خواندن خبر یا ارتباط با دوستانمان میرویم و این یعنی صرف زمان بیشتر برای کلیک کردن و زل زدن به صفحه نمایش. میانگین 6 تا 8 ساعت کار با تبلت، موبایل و... امروز دیگر مورد عجیبی به نظر نمیرسد. همه این فعالیتها کمکم ملالت آور میشوند. به جای استفاده از قابلیتهای طبیعی مختلف بدنمان برای سرگرم شدن، مانند ورزش، نقاشی، پخت و پز و عبادت برای رفع این ملالت، باز به صفحه های نمایش رجوع میکنیم.

حال واقعا چه اهمیتی دارد که ما همیشه خسته و به دنبال راه فرار از ملالت مان هستیم؟ پژوهشهای گوناگون نشان میدهد که ملالت و بی حوصلگی زیاد میتواند باعث عواقب منفی بسیاری مانند پرخوری، قمار و شرط بندی، پرسه زنی بیهوده و بی هدف، رفتارهای ضد اجتماعی، مصرف مواد مخدر، تصادف، ریسکهای پرخطر و بسیاری دیگر از کارهای ضررآور شود. چاره چیست؟ فقط یک راه وجود دارد و آن هم کشیدن ترمز تمایل به نوگرایی و هیجان گرایی شدید است. ما باید میلمان برای تجربه هرروزه سرگرمی های جدید را کنترل کنیم. کاملا متناقض به نظر میرسد اما واقعیت این است که تحمل ملالت و بی حوصلگی کوتاه مدت ناشی از توصیه بالا در درازمدت ملالت زندگیمان را کاهش میدهد.

8215

تاثیرات باورنکردنی صله رحم از لحاظ روانی

اهمیت روابط و تعاملات اجتماعی در سالمندان

نقش ارتباطات اجتماعی در احساس رضایت از زندگی و شادی و شادکامی در بررسی های مختلف روانشناسی به تأیید رسیده است. بررسی های فوق نشان می دهد رفت و آمدهای خانوادگی، میهمانی ها و گفت وگو با دوستان و دیدار آشنایان و نزدیکان و ... چون با احساس حمایت شدن و حمایت داشتن در مواقع ضرورت همراه است تأثیرات مثبتی بر کارکردهای جسمی و روانی انسان دارد.

این اثر از طریق تأثیر بر سیستم عصبی ایمنی شناختی انسان عمل می کند و این سیستم را در برخورد با عوامل مختلف بیماری زا به شکلی تقویت می سازد که در نهایت منجر به افزایش طول عمر افراد می شود. حکمت فرمایش پیامبر اکرم (ص) که » صله رحم عمر را زیاد می کند«در همین نکته نهفته است.

اهمیت روابط برقرار کردن با سالمندان , سالمندان

در حقیقت سازوکاری که صله رحم (که ناظر بر انجام روابط و تعاملات اجتماعی با دوستان و آشنایان و خویشان یعنی شبکه های اجتماعی افراد است) از طریق آن بر طول عمر اثر می گذارد دو جنبه دارد که به بحث ما مربوط است. الف) اثر مستقیم حشر و نشر و تعاملات اجتماعی بر حمایت های اجتماعی و احساس داشتن این حمایت ها و تأثیری که چنین احساسی کاهش فشار دارد و ب) اثر غیر مستقیم از طریق تأثیرگذاری بر سیستم های دیگر روانی و جسمی و سپس اثر آن سیستم ها بر سیستم ایمنی بدن.

این تأثیر گذاری نه تنها در کاهش درد و ناراحتی و حتی بهبودی بیماری ها و علائم آنها دیده شده است، بلکه حتی در آنچه روانشناسان سالمندی مثبت هم میگویند مشاهده می شود. برای نمونه نقش تعاملات اجتماعی در کاهش علائم سرطان یا حتی بهبود از آن به خوبی روشن شده است و همچنین به افزایش امید و درک مثبت تر و عمیق تر زندگی نیز در بیماران مذکور منتهی شده است.

همچنین در بررسی ها دیده شده است که حضور در کنار سالمندان حس بودن در خانواده و در جمع بودن را در آنان ایجاد و تقویت کرده و این در رفع احساس تنهایی آنها بسیار تأثیرگذار است. از همین روست که توصیه شده تا حتی در مراکز نگهداری و مراقبت از سالمندان که معمولاً اغلب افراد احتمالاً با حس دردناک تنهایی سر می کنند فرصت صحبت و تعامل سالمندان با همدیگر خاصیت مثبت وافری دارد و به مسئولین این مراکز توصیه می شود تا چنین فرصت هایی را برای سالمندان فراهم سازند تا نه تنها احساس تنهایی در آنها کاهش یابد بلکه حتی منجر به افزایش رضایت و شادی آنها شود.

بر این اساس و با این دید می توان به گسترش روابط اجتماعی و تعاملات مثبت با سالمندان پرداخت این موضوع به ویژه در ایام نوروز با ملاحظات خاص دیگری هم همراه است و می تواند برای دو طرف موضوع سودمندی های بیشتری داشته باشد.

9216

راه های عملی کنترل فشار روانی اضطراب و استرس

فشار رواني در زندگي مردان!

مردان چگونه مي توانند با فشار رواني در زندگيشان كنار بيايند؟!

قرني كه در آن زندگي مي كنيم، به قرن بيست و يكم يا هزاره سوم ميلادي مشهور است. همه ما ميدانيم كه با پيشرفت روزافزون تكنولوژي و دستاوردهاي نوين علوم پزشكي و روانپزشكي، هنوز عده زيادي از پژوهشگران علوم رفتاري، روانشناسان و روانپزشكان در مقوله اي تحت عنوان: «استرس»، نحوه پيدايش آن، علائم و نشانه ها، چگونگي بروز و گسترش و نيز درمان آن شايد تا حد زيادي به مشكل برخورده اند! اينكه «استرس» چرا و چگونه ميتواند در زندگي انسان ها تاثيرگذار باشد و در پاره اي موارد باعث تخريب زندگي آنان گردد، همواره پرسشي بوده كه ذهن آنان را به خود معطوف داشته است!

«استرس» يا «فشار رواني»، كه از آن به عنوان ره آورد اندوه بار و زهرآگين هزاره سوم ياد مي شود، در زندگي همه اقشار چه خانم ها، چه آقايان، چه نوجوانان دختر و پسر، چه ميانسالان و... تاثيراتي داشته و دارد. اينك ما قصد داريم كه شما عزيزان خواننده را با روند تاثيرگذاري فشار رواني در زندگي مردان به نوعي هر چند مختصر و مفيد، هر چند اندك و ناچيز، ولي در حد توان و به زباني رسا و شيوا آشنا كنيم. اميد آنكه مورد قبول، پسند و استفاده شما خوبان هميشگي قرار بگيرد. براساس پژوهش هاي صورت گرفته از سوي متخصصين علوم رفتاري، بر روي زندگي همسران و فرزندان، مرداني كه دچار فشارهاي رواني شده اند، نتايجي به دست آمده كه مي تواند قابل توجه باشد.

فشار روانی در مردان , را های مقابله با فشار روانی

نشانه هاي ابتدايي خطر فشار رواني در مردان

1- زنان همواره متوجه شده اند كه مردان در زمان بروز فشار رواني، بسيار بداخلاق، پرخاشگر و تندخو ميشوند.

2- عامل خستگي جسماني مفرط و شديد در مردان در اين مواقع ديده ميشود.

3- در هنگام بروز فشار رواني، مردان دچار پرخوري عصبي مي شوند.

4- در هنگام بروز فشار رواني، مردان براي رهايي از اين مقوله به مواد مخدر روي مي آورند.

5- در هنگام بروز فشار رواني، مردان رفتار انزواگرايانه، گوشه گيري و تنهايي را اختيار مي كنند.

6- در هنگام بروز فشار رواني، مردان به طور دائم به استعمال دخانيات و كشيدن سيگار روي مي آورند.

7- در هنگام بروز فشار رواني، مردان رفتارهايي از خودشان نشان مي دهند كه ناشي از برخي علائم روحي - رواني در آنان است.

نشانه مردي كه فشار رواني دارد

وقتي از مرداني كه دچار فشار رواني در زندگي روزمره شان شده و يا مي شوند، پرسيده مي شود كه اين فرايند چه تاثيري مي تواند در روند زندگي زناشويي آنان با همسر يا فرزندانشان داشته باشد به نكاتي اشاره مي كنند كه بد نيست شما هم نسبت به آنها آگاهي پيدا كنيد.

از جمله اين موارد مي توان به پديده هاي زير اشاره كرد:

1- عصبانيت با زن و فرزند 2- بروز رفتارهاي خشن و بي احساس 3- فحاشي و كتك زدن براي تخليه فشار رواني حاكم بر فرد 4- حسادت و سوءظن داشتن و نيز بدبين بودن نسبت به همسر 5- احساس عدم قدرشناسي از سوي همسر و فرزندان 6- عدم تمايل به محبت ورزيدن و دوست داشتن همسر به عنوان شريك زندگي 7- نداشتن رفتاري حاكي از شوخ طبعي و خنده رويي با همسر و فرزندان 8- تمايل براي شروع يك بحث بدون دليل در زندگي زناشويي و ايراد گرفتن از رفتارهاي همسر 9- احساس ناخوشايند از ازدواج كردن و همسرگزيني 10- عدم توجه به مشكلات خانواده، بي رغبتي نسبت به آنان و خالي كردن تمام احساسات منفي خود بر روي آنان.

فشار روانی در مردان , را های مقابله با فشار روانی

در هنگام فشار رواني دوري كنيد

1- از نوشيدن قهوه و نيز ساير مواد غذايي يا نوشيدني كه محتوي كافئين هستند، جدا خودداري كنيد. 2- به خودتان فرصت استراحت بدهيد، به خصوص فرصت خنديدن جهت آرامش بخشيدن به روح و روان. 3- به رختخواب نرويد، مگر زماني كه خواب آلود شويد. در غير اين صورت عادت خواهيد كرد وقتي كه به رختخواب مي رويد، بيدار بمانيد. 4- اتاق خواب خود را آرام، تاريك و خنك نگه داريد. 5- قبل از خوابيدن غذاي سنگين نخوريد.

توصیه

يادتان باشد قرني كه در آن زندگي مي كنيم، سرشار از استرس و اضطراب است. به عبارت ديگر آدمي با استرس بايد زندگي كند يا با آن كنار بيايد. استرس و اضطراب 2 مقوله تفكيك ناپذير و جدانشدني زندگي ما انسان ها محسوب مي شوند. بنابراين نمي توانيم با آن ها مبارزه كنيم. پس تنها راه حل ممكن كه پيش روي ماست اين است كه بايد سعي و تلاش خود را به كار گيريم تا با آن با شيوه اي درست و منطقي كنار بياييم، در غير اين صورت استرس يا همان فشار رواني، همه جوانب زندگي ما را تحت تاثير منفي خويش قرار خواهد داد و آنگاه ديگر قادر به انجام هيچ كاري نخواهيم بود! پس اين خود ما هستيم كه بايد بدانيم «چگونه و با استفاده از چه راهكارهايي در مقابله با استرس، روبه رو شويم.»

10217

چگونه می توانیم به آن چیزی که فکر میکنیم برسیم

نگاه ایرانی

میدانید مهندسی زندگی چگونه است؟

چندی پیش داشتم با یکی از مهندسان در این باره صحبت میکردم که اگر بخواهیم ملکی را که من دارم، بسازیم، چقدر هزینه میبرد و چه شرایطی دارد. یکی از صحبتهای ایشان این بود که می ِ پرسیدند: «شما اسکلت بتنی میخواهید یا آهنی؟» من مزایا و معایب هرکدام را از ایشان پرسیدم. ولی چیزی که برایم جالب بود این بود که ساختمان به هر حال اسکلت میخواهد. تمام زیباییهای ظاهر و مبلمان و طرحها و رنگها و سرویسها، همه استوار بر یک اسکلت هستند. این اسکلت میتواند حتی چوبی باشد، ولی باید اسکلتی وجود داشته باشد. در روح و روان ما این اسکلت چیست؟ در جسم ما، یک اسکلت داریم. و آن هم استخوانهایی هستند که توسط عضلات و تاندون ها به هم وصل شده اند و این انسانی که میبینیم و از او لذت میبریم و دوستش داریم، از استخوان تشکیل شده. استخوانهایی که اگر نباشند، بقیه اجزای ظاهرش فرو میریزد. به چیزی هجو و غیرقابل تحمل تبدیل میشود. از لحاظ روانی هم ما اسکلت داریم. اسکلتی که اگر مستحکم باشد، ما راستقامت خواهیم بود، خوشبخت خواهیم بود، شادی و خوشبختی را تجربه خواهیم کرد. اما اجزای این اسکلت ِ چیست؟ این اسکلت بتنی یا آهنی چه اجزایی دارد؟

روانشناسی زندگی

در روان ِ شناسی، به این اسکلت روانی میگویند: ِ «نظام ِ ارزشی». یعنی من و شما به عنوان انسان، چه چیزهایی را برای خودمان ارزش و چه چیزهایی را ضد ارزش می ِ دانیم. به طور مثال، کسی که معتبر و محترم است و مردم دوستش دارند و به او اطمینان می کنند، نظام ِ ارزشی متفاوت دارد با کسی که بی اعتبار و مقروض و مشکل دار است. نه اینکه یکی بهتر از دیگریست. هر کدام آن درو میکند که می کارد. هر دو انسان هستند. ولی اسکلتهای روانیشان فرق می ِ کند. در حقیقت تربیت، کارش ساخت اسکلت است.

حالا بر اساس ِ این نظام ارزشی، ما رفتارهای متفاوتی از خودمان نشان میدهیم و واکنش و فکر و احساسمان تغییر ِ خواهد کرد. فردی که نظام ارزشی اش این باشد که اگر امروز نشد، فردا؛ چه عجله ای هست؟ چه اهمیتی دارد؟... ِ چنین شخصی هرگز صاحب چیزی نمیشود. کسی که در نظام ارزشی ِ اش پول چیز ِ زشت و پلیدی است، صاحب پول نمیشود. نه این ِ که آدم بدی باشد یا بی لیاقت باشد، ِ این «نظام ارزشی» به او اجازه پولدار شدن نمیدهد. یعنی ِ اسکلت روانی اش، اسکلتی نیست که بتوان روی آن این بنا را ساخت.

و برعکسش، کسی که می ِ گوید «مال ِ مردم، مال مردم است ِ و پیش ما امانت است و باید به آنها برگردانیم. اگر ضرری زده ایم، باید جبران کنیم. اگر پولی قرض گرفته ایم باید ِ سر وقت برگردانیم. سر قول ِ مان باشیم. انسان به عنوان ِ یک انسان، محترم است»، نظام ارزشی ِ اش موجب رشد و خوشبختی اش میشود و یکی از آن نظامها این است که من و شما راجع به خودمان چه فکری میکنیم؟

روانشناسی زندگی

چقدر ما خودمان را چنان که هستیم، میپذیریم؟ چقدر خودمان را دوست داریم و چقدر به خودمان احترام می ِ گذاریم؟ احترام خودمان را از درون جستوجو می ِ کنیم یا از رفتارها یا از نتایج؟ یا از تایید دیگران؟ این باز به نظام ِ ارزشی ما برمیگردد.

اجازه دهید این را در یک داستان برای شما تعریف کنم. من مدتی، به مناسبتی در منزل یکی از عزیزانم بودم. تابستان بود و خانه، پشه زیاد داشت و میدانید که پشه ها هر چند روز یک بار، یکدفعه زیاد میشوند. چون تولیدمثل میکنند. هر دو هفته، سه هفته یک بار، آن خانه پر از پشه میشد و اصلا قابل سکونت و استراحت در شب نبود. به حدی که من برای دختر کوچکم یک پشهبند و برای خودمان داروی ضدپشه گرفتم و در همان حال که من به صاحبخانه گفتم آیا پشه ها شما را اذیت نمیکنند؟ او گفت که از دست پشه ها در عذاب است و آرامششان بر هم خورده. گفتم سمپاشی کنید و او هم گفت بله، باید سمپاشی کنیم... و نکردند.

اما در مدتی که من آنجا بودم، چندین بار طرح کاغذ دیواری و رنگ دیوارها و سرویس های دستشویی را که لزومی هم به تعویضشان نبود عوض کردند و من از خودم میپرسیدم چرا این همه هزینه میکنند؟ این شیر که دارد کار میکند؛ ولی چرا مثلا ۱۵۰۰۰ ِ تومان خرج ِ سمپاشی چه ها نمیکنند؟ حتی ما از روزنامه برایشان جایی را پیدا کردیم که بیایند سمپاشی کنند. هنوز هم که هنوز است، تا جایی که من خبر دارم، سمپاشی نکرده ِ اند ولی هرازگاهی سنگ خانه، کابینت آشپزخانه، شیرالات دستشویی و نقاشی ساختمان و کاغذ دیواری، همه نو میشود. همه به نظام ارزشی برمیگردد. برای آسایش ِ خودشان به عنوان یک انسان، خیلی وقت و پول نمیگذارند. اما برای اینکه خانه به شکل خاصی که آنها فکر میکنند، قشنگ شود تا اگر همسایهای یا دوستی آمد، ببیند و تحسین کند وقت و پول صرف میکنند.

ممکن است برای تعلیم و تربیت و آموزش خودمان پول نگذاریم ولی مهمانی بدهیم و چند میلیون تومان خرج کنیم. آن وقت یک برنامه آموزشی را به جای خریدن، کپی کنیم. برمی ِ گردد به نظام ارزشیمان. یادمان میرود که کپی کردن یک سیدی، مثل دستکردن در جیب دیگران است. این سیدی یا برنامه آموزشی هم حقوقش متعلق به مجموع هایست که آن را پدید آورده و وقتی کپی اش نمیکنیم که نظام ارزشی مربوطه را داشته باشیم. من چطور میتوانم خوشبخت باشم؟ آیا باید ِ بروم درس خوشبختی را بخوانم، آن هم از راه کپی کردن؟ مثلا یک سیدی را کپی کنم تا ارزانتر تمام شود و با شنیدنش خوشبخت شوم؟ اصلا نمیشود. اصلا آن نظام ارزشی خود که مرا وادار به چنین کار زشتی میکند، نخواهد گذاشت من خوشبخت شوم.

یک بار برگردیم و مهندس زندگی ِ مان شویم. ساختمان روحمان را دوباره بسازیم. تعریف کنیم که چه اسکلتی برایش بگذاریم. چه چیزهای ارزشی هست که بر اساسش میتوانم خوب زندگی کنم. می ِ توانم شهروند بهتر یا بنده خدای بهتری باشم، همسایه محترم ِ تری باشم، فرزند بهتری تربیت کنم. اگر آنها را عوض و تصحیح کنیم، بقیه درست میشود. احتیاج نیست که به زور به چیزی بچسبیم و فکر کنیم که عوض میشود. نمیشود. نظامهای ارزشیمان را شناسایی کنیم. برخی نظامهایی که الان داریم، بسیار خوب و باارزش هستند و باید حفظشان کنیم. اما آن باورهایی که ما را از زندگی عقب نگه میدارد و از خوشبختی دور میکند ِ و مانع از تندرستی روحی و جسمی ماست، برداریم و کاری کنیم در اسکلت مان خللی نباشد. آن ِ وقت مثل یک ساختمان بلندمرتبه، ۴۰-۳۰ طبقه یا ۱۰۰ طبقه بسته به بنیاد و اسکلت بسازید و بالا بروید. انسان رشد میکند، ولی بر اساس و پایه درست.

هرچه هست بر اساس ارزشهای صحیح و درست است و دنیا بر اساس این ارزشها میگردد. بیایید با هم کمک کنیم و دوباره زندگیمان را مهندسی کنیم. اسکلتهای مستحکم و پایه های مستحکم بسازیم تا روی آن بتوانیم کاخ سعادتمان را بنا کنیم. ِ به قول پروین اعتصامی: «سعی ّ تو بنا و سعادت بناست!»